야구선수에게 필요한 운동능력은 무엇이고, 그것을 어떻게 훈련할 것인가? (플로리다 베이스볼 아머리 랜디 설리번)

미국에서 영향력 있는 야구 아카데미 중 하나인 플로리다 베이스볼 아머리 아머리 설리번 코치의 영상을 옮겨보았습니다.

이 영상에 언급된 프란스 보쉬의 접근법이 궁금하신 분은 이 책을 보시면 좋겠습니다 ☞ “스트렝스 트레이닝과 코디네이션”