배팅티를 활용한 스윙교정 훈련 (제이슨 오차트)

배트를 일찍 덮어 버리는 동작을 교정하기 위해 앞 쪽에 배팅티를 하나 더 놓고 그것을 피해 스윙이 이루어지도록 하는 연습입니다. 동작이나 기술을 말로 가르치는 것이 아니라 어떤 제약조건을 연습환경 속에 포함시켜 필요한 동작이나 기술이 자연스럽게 드러나도록 하는 ‘제약주도접근법constraints led approach’의 좋은 예라고 할 수 있습니다.

Juan has a habit of cutting across and not getting through the ball. This is a simple constraint drill that can help with that issue.

Goal: hit the ball hard without hitting the second tee. He had trouble doing it at first(swing on the left) pic.twitter.com/IqIjlGMtE4

— Jason Ochart (@JasonOchart) 2018년 6월 7일