멘탈이 중요하다는 말은 그만! 멘탈을 컨트롤하기 위한 구체적인 실천 전략을 준비하라! (85번째 코끼리야동클럽 │3월 1일 금요일 오전 10시)
2016년에 시작한 ‘코야동’은 선수육성과 코칭의 최신 트랜드를 엿볼 수 있는 해외 코치, 트레이너의 강연을 함께 보면서 아이디어를 나누는 자리입니다.
선수가 자신의 멘탈을 컨트롤할 수 있도록 구체적인 전략과 도구를 제공해야 한다고 이야기하는 애틀란타 브레이브스 작 소렌슨 멘탈 퍼포먼스 코치의 강연을 준비했습니다. 이번 시간에는 특히 함께 이야기 나누기 좋은 작은 주제들이 많습니다. 인간의 생각과 감정에 대한 보다 근본적인 이해를 바탕으로 멘탈 코칭의 효과를 높이고 싶은 코치분들을 환영합니다.
모두들 말한다.
결과보다 과정(프로세스)이 중요하다고. 그렇다면 당신은 (코치로서, 선수로서) 무슨 프로세스를 가지고 있는가?
또한 멘탈이 중요하다고 늘 이야기한다. 그렇다면 (코치로서, 선수로서) 경기 중에 멘탈이 흔들릴 때 구체적으로 실천할 수 있는 루틴이나 도구를 가지고 있는가?
◑ 루틴을 체크리스트로 만들고 기록한다. (어플 사용)
◑ 자신감이 바닥을 쳤던 카일 라이트의 멘탈 코칭 사례
◑ 스스로 작성하는 스카우팅 리포트 (객관적인 자기 인식의 중요성)
◑ 경기 중에 멘탈을 끌어올리기 위한 intensity 차트
◑ 경기 후 리뷰를 위한 1424 전략!
◑ 아틀란타 브레이브스의 슬로건 ‘Stay In The Gap’의 의미
◑ 약이 되기도 하고 독이 되기도 하는 이미지 트레이닝 방법
◑ 긍정적인 생각으로는 충분하지 않다 : 부정적인 생각을 다루는 셀프 토크 전략
◑ keep it simple 전략
■ 일시 : 3월 1일 금요일 오전 10시
■ 참가대상 : 관심있는 분이면 코치, 트레이너, 선수, 학부모 누구나 (실시간 참가는 못하지만 영상을 받아보길 원하시는 분도 참가신청을 해주시기 바랍니다. 행사가 끝나고 3일 안에 영상을 보내드리겠습니다.)
■ 온라인 진행 : 참가신청을 하신 분들께 참여할 수 있는 링크를 보내드립니다.
■ 참가비 : 33000원
■ 신청방법
아래 링크된 참가신청서를 작성하고 참가비를 입금해 주시면 됩니다.
입금계좌 ☞ 국민 549801-01-223205 최승표 코치라운드
■ 문의 : 070-4797-3004 choopa3000@gmail.com
