몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보컨디셔닝 (영양-수면-수분 섭취 등) 수면과 퍼포먼스에 대한 생각 2020년 6월 25일 dobegrowth 조회 수 770 댓글이 없습니다 수면, 잠, 옥덕필, 퓨전네트웤스 수면이 운동능력에 미치는 영향에 대해 말씀해 주시는 옥덕필 박사님의 글입니다. 아래 이미지를 클릭하시면 옥덕필 박사님의 블로그로 연결됩니다 잠은 운동능력을 최상으로 끌어올리는 합법적인 도핑수단 (신경과학자 매튜 워커 박사) Video can’t be loaded because JavaScript is disabled: 잠은 운동능력을 최상으로 끌어올리는 합법적인 도핑수단 (신경과학자 매튜 워커 박사) (https://www.youtube.com/watch?v=G4eBmdeCGUk) 클릭해서 유튜브 영상을 시청하세요 휴스턴의 ‘수면 코치’ 저스틴 벌랜더
