몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보컨디셔닝 (영양-수면-수분 섭취 등) 수면과 퍼포먼스에 대한 생각 6월 25, 2020 dobegrowth 조회 수 708 댓글이 없습니다 수면, 잠, 옥덕필, 퓨전네트웤스 수면이 운동능력에 미치는 영향에 대해 말씀해 주시는 옥덕필 박사님의 글입니다. 아래 이미지를 클릭하시면 옥덕필 박사님의 블로그로 연결됩니다 https://www.youtube.com/watch?v=G4eBmdeCGUkVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 잠은 운동능력을 최상으로 끌어올리는 합법적인 도핑수단 (신경과학자 매튜 워커 박사) (https://www.youtube.com/watch?v=G4eBmdeCGUk) 휴스턴의 ‘수면 코치’ 저스틴 벌랜더
