잠은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 중요하다 (안성기 원장, 수면과 운동선수의 퍼포먼스 1편)

안성기 원장님의 “수면과 운동선수의 퍼포먼스” 강연 첫 번째 꼭지입니다.

충분한 수면을 죄악시해 온 역사
수면과 운동기술 향상에 관한 다양한 연구결과들
자는 동안에도 연습하는 뇌