움직임을 개선하는 효과적인 방식
엊그제 코끼리야동클럽에서는 동작을 개선하기 위한 두 가지 접근법에 대해 참석한 코치님들 사이에 많은 토론이 있었습니다. 하나는 몸에 초점을 맞추고 연습을
더 읽기
Zhealth
회전운동에 파워를 더하기 위한 연습 (Dr. 에릭 콥, Z-health)
Z-health의 에릭 콥 박사가 소개하는, 골프, 야구, 축구, 테니스, 무술 등의 회전 동작에 파워를 더하기 위한 두 가지 간단한 연습.
더 읽기
재활을 도와주는 비전 트레이닝
이 기사를 보고 비전 트레이닝이 일반적으로 다루어지는 것보다 운동선수에게 훨씬 중요할 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 지금 재활과정에 있는 선수는 참고하시면
더 읽기
메이저리그 투수코치가 사용하는 뉴로트레이닝 기법
휴스턴에서 LA 에인절스로 자리를 옮긴 더그 화이트Doug White 투수코치가 선수들의 운동능력을 키우기 위해 사용하는 Z-Health 운동법입니다. 외부로부터 input을 받아들이고, 그것을 해석하고, output
더 읽기