비전 트레이닝이 재활을 도와준다는 연구

이 기사를 보고 비전 트레이닝이 일반적으로 다루어지는 것보다 운동선수에게 훨씬 중요할 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 지금 재활과정에 있는 선수는 참고하시면 좋겠네요.

ACL수술(무릎인대재건술)을 한 선수의 뇌는 수술 이전과 다르게 작동한다.

수술한 선수는 몸으로 느껴지는 본능보다 시각 정보에 더 의존해 움직인다. 다친 부위를 또 다치게 될 위험이 높아진다.

그래서 뇌도 함께 재활운동을 해주어야 한다. 연구팀은 strobe 고글을 사용했다. (깜빡이도록 디자인되어 시각정보가 들어오는 것을 방해하는 비전트레이닝 안경)

고글을 사용해 선수가 시각정보에 의존하지 않고 부상 전에 가지고 있던 본능적인 감각 시스템을 다시 사용하도록 유도한다. 뇌가 이전 상태의 신체지도를 다시 만들 수 있도록 신경회로를 재구성하는 것이다.

(기사 읽기)

New research: How a knee injury alters your brain

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https://coachround.com/%EB%8D%94%EA%B7%B8-%ED%99%94%EC%9D%B4%ED%8A%B8-%EC%BD%94%EC%B9%98%EC%9D%98-%EC%9A%B4%EB%8F%99%EB%B2%95-z-health/

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