부상

신경과학자 매튜 워커 박사가 말하는 스포츠와 수면의 관계입니다. ‘잠은 운동능력을 최상으로 끌어올리는 합법적인 도핑수단’ 로저 페더러는 밤에 10시간, 낮잠 2시간

지난 11년 동안 뉴욕 양키스에서 팔꿈치내측측부인대(UCL) 부상을 당한 선수들을 치료하면서 나는 한 가지 매우 흥미로운 사실을 발견했다. 나는 불운하게 UCL을

https://www.youtube.com/watch?v=arZeKJ1h9O8&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3n5ZC9L2hP5nggyNm_w0QMquWaD4uLRUbDmdS3TpQdrkWEdvg0up55iTEVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 아픈 선수들 모두 힘내세요! (https://www.youtube.com/watch?v=arZeKJ1h9O8&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3n5ZC9L2hP5nggyNm_w0QMquWaD4uLRUbDmdS3TpQdrkWEdvg0up55iTE) https://coachround.com/%EC%95%BC%EA%B5%AC%EB%8A%94-%EC%9C%84%ED%97%98%ED%95%9C-%EC%9A%B4%EB%8F%99/  

“역설 속의 진실 the truth in paradox” 기술을 다듬기 위해 반드시 해야 하는 반복훈련. 하지만 반복으로 인한 과사용은 부상의 주된

구본학 원장님과 야구트레이닝, 특히 학생야구선수들과 관련한 트레이닝 이야기를 나눴습니다. *퍼포먼스를 향상시킬 수 있는 준비가 된 몸인지 먼저 *휴식과 회복이 필요한

워싱턴 내셔널즈 애런 바렛 선수가 토미존 수술을 마치고 4년 만에 마운드에 오른 후 덕아웃에 돌아와 우는 모습을 보며 여러 생각과

메이저리그 해설을 하시는 한승훈님께서 페이스북에 소개해 주신 내용입니다. 일본의 과도한 훈련문화를 비판하고 있습니다. 어린 투수가 훈련을 너무 열심히 하면 어떻게

KBO나 프로팀에서 고교야구팀에 트레이너를 지원해주면 좋겠습니다. 입단 후에 선수들의 재활과 수술에 들어가는 비용을 생각하면 괜찮은 투자일 수도 있을텐데요. (기사 읽기)

우연히 야구선수의 부상과 관련한 분석자료를 보게 되어 끄적여 보았습니다. 아이들이 치르는 첫 대회는 조금 가벼운 마음으로 임할 수 있는 대회로