곡선주루 능력을 키우는 트레이닝 (스티브 홍)

운동을 하는 이유를 선수들이 명확히 알고 있다면 운동효과도 당연히 커질 겁니다.

​◐ 점프를 잘하면 야구를 잘한다?

◑ 야구장에서 벌어지는 상황을 반영한 트레이닝

https://youtu.be/_MZMKNAWGVI

LG 트윈스 스티브 홍 코치의 “스트렝스&컨디셔닝과 야구” 강연 전체를 보시려면