“말로 하는 것보다 수치로 보여주는 게 효과적이다”

객관적인 피드백을 통한 자각의 효과에 대해 알려주는 기사입니다. 야구도 훈련과정을 숫자로 보여줄 수 있는 방법이 무척 많은데 지도자분들이 관심을 가져 주시면 좋겠습니다. (출처 : 스포츠경향)

“역시 처음에는 싫어했다. 연습경기에서 덜 뛰는 게 숫자로 드러나기 때문이다. 그런데 시간이 지날수록 수치를 향상하기 위해 노력하는 게 눈에 띄었다. 지금은 선수들이 먼저 와서 자기 수치를 확인하면서 이것저것 묻는다. 지도자들도 ‘말로 하는 것보다 수치로 보여주는 게 효과적이다. 선수들이 자발적으로 노력하기 때문’이라고 말한다.”

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[스경X인터뷰] 럭비·핸드볼 도쿄행 ‘그림자 기여’ 박종철 박사가 말하는 스포츠과학

훈련 ☞ 측정 ☞ 자각 ☞ 동기부여 사이클 (나만의 루틴만들기 프로그램)

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