3대 원칙, 잘 마시기! 잘 먹기! 잘 자기!

어린 선수들에게 ‘잘 마시고, 잘 먹고, 잘 자는’ 습관을 키워주기 위해 신경을 써야겠습니다.

​“허 팀장이 생각하는 트레이닝의 3대 원칙은 ‘수분 섭취, 영양 섭취, 수면’이다. 야구는 축구, 농구에 비해 폭발적 에너지 소모는 덜하지만, 주 6일 경기가 있기 때문에 회복이 가장 중요하고 이를 위해선 ‘잘 마시고, 잘 먹고, 잘 자는’ 게 가장 중요하다는 철학이다.”