김원중 선수가 루틴을 만들어 나간 과정 (이동호, 김원중)

하나부터 열까지 시키는 것만 해서는 자신에게 맞는 웜업 루틴을 만들 수 없을겁니다.

​ㅁ 훈련목표에서 벗어나면 훈련을 멈춘다
ㅁ 아침에 웨이트를 하고 저녁에 또 웨이트를?
ㅁ 좋은 루틴의 3가지 조건

더트레이닝 이동호 대표, 롯데 자이언츠 김원중 선수의 2021 청담리온정형외과 우리야구 컨벤션 강연 영상 전체 보기

이동호 대표와 (전)광주일고 김선섭 감독이 참여하는 광주 학부모 오픈 테이블 안내 (6월 25일 토요일 4시)