발사각을 높이기 위한 경기장 세팅

동작이나 기술(공을 띄운다)을 말로 가르치는 것이 아니라 어떤 제약조건(망을 세워놓아 기준점을 보여준다)이나 기준(망위에 타겟을 설치한다)을 훈련환경 속에 포함시켜 필요한 동작이나 기술이 자연스럽게 드러나도록 하는 ‘제약constraints기반훈련’의 좋은 예입니다. 영상을 보시면 코치가 공을 던져주는 위치도 일반적으로 저희가 보는 위치와 다르다는 것을 확인할 수 있습니다.

“Fun” Drill: angled flips, weighted bats, “wall of ground ball prevention” pic.twitter.com/BGhIF7DZro

— Derek Florko (@SaberCoach) 2018년 10월 11일

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