(8회 코치라운드 야구아카데미 세미나) 바이오 피드백을 활용한 회복 프로그램 만들기 (구본학, 옵티멀 스포츠트레이닝)
2022년 코치라운드 야구아카데미 세미나의 마지막 시간은 구본학 트레이너께서 맡아주십니다. 회복의 중요성이 이전보다 강조되고는 있지만 여전히 ‘잘 먹고, 잘 자고, 잘
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구본학
(14차) 나만의 루틴만들기 프로그램 (7월 12일 일요일 10시)
코로나로 인해 6개월 동안 진행하지 못했던 나만의 루틴만들기 프로그램을 다시 엽니다. 많은 성공한 선수들이 일상의 루틴을 강조합니다. 선수들이 루틴의 중요성을
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김용일 코치가 말하는 류현진과 커쇼의 루틴
류현진 선수의 전담 트레이너인 김용일 코치님의 인터뷰 영상이 유익하고 재미있네요. “류현진과 커쇼의 루틴은 장수가 전장에 나가는 의식같은 것”
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모투스로 발견한 선수의 문제 (구본학)
측정된 데이터가 다르다는 것은 움직임이 다름을 의미할 가능성이 높습니다. 눈으로는 잡아내기 어려운 차이를 데이터 피드백을 통해 확인한 코치와 선수는 그것이
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학생야구선수들의 몸을 관찰하며 느끼는 것 (TNE 컨디셔닝센터 구본학 원장)
구본학 원장님과 야구트레이닝, 특히 학생야구선수들과 관련한 트레이닝 이야기를 나눴습니다. *퍼포먼스를 향상시킬 수 있는 준비가 된 몸인지 먼저 *휴식과 회복이 필요한
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