리커버리 | 코치라운드

(8회 코치라운드 야구아카데미 세미나) 바이오 피드백을 활용한 회복 프로그램 만들기 (구본학, 옵티멀 스포츠트레이닝)

2022년 코치라운드 야구아카데미 세미나의 마지막 시간은 구본학 트레이너께서 맡아주십니다. 회복의 중요성이 이전보다 강조되고는 있지만 여전히 ‘잘 먹고, 잘 자고, 잘

코치라운드 뉴스레터 7호에 소개된 허재혁 롯데 자이언츠 스포츠사이언스팀장님의 글입니다. 강도 높은 시합 후에 회복이 얼마나 중요한지는 지도자 뿐만 아니라 선수 모두

R.I.C.E. 방식에서 M.E.A.T 방식으로 바뀐 회복 접근법에 대해 소개하는 영상입니다. https://youtu.be/P6mBke5n5bsVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 회복을 위한

한국과 미국, 그리고 일본 등에서 다양한 활동을 하고 계시는 스티브 홍 트레이너의 글입니다. 제가 2년 전 스티브 홍이 주최한 오키나와의