랜디 설리번

팔스윙을 교정하려다 개선된 하체의 움직임 (랜디 설리번, 플로리다 베이스볼 아머리)

하체를 제대로 움직이면 상체는 저절로 따라 움직인다는 이야기를 많이 합니다. 하지만 반대의 경우도 가능할 수 있다는 사례를 플로리다 베이스볼 아머리Florida

선수의 몸에 대한 인식(인지, awareness)을 돕기 위해 제이밴드로 저항을 주는 연습입니다. 어느 순간에 필요한 손의 위치, 잘 느끼기 어려운 몸통