피로

저는 이동호 코치님의 말씀 중에 ‘선수의 몸상태를 물어보는 것이 아니라 확인한다’는 표현이 무척 와닿았습니다. *중추신경계의 피로가 쌓이면 훈련강도를 낮추어야 *코치는

구본학 원장님과 야구트레이닝, 특히 학생야구선수들과 관련한 트레이닝 이야기를 나눴습니다. *퍼포먼스를 향상시킬 수 있는 준비가 된 몸인지 먼저 *휴식과 회복이 필요한