루틴만들기 프로그램 전후 배트스피드와 타구각의 변화
나만의 루틴만들기 프로그램 전후로 일부 선수들의 타격데이터를 측정해 보았습니다. 여러 데이터 중에 간단히 배트 스피드와 Trigger to Impact time(배트가 움직이기
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J 메디컬 트레이닝 센터
허재혁 코치의 제이밴드를 활용한 웜업 & 회복운동
허재혁 코치가 안내하는 제이밴드를 활용한 웜업 & 회복운동 방법입니다. 기존에 하던 방식이 있다면 적절히 결합해 사용하면 좋겠습니다. 지난 주말 있었던
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나만의 루틴만들기 둘째날 다룬 것들
나만의 루틴 만들기 둘째날 다룬 것들을 몇 장의 사진과 함께 남깁니다. 이 프로그램은 매달 정기적으로 주말을 이용해 진행하려고 합니다. 다음
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시즌 종료 후에 시카고 컵스의 어린 선수들은 무엇을 하고 있을까요?
J 메디컬 트레이닝 센터 페이스북에서 퍼왔습니다. https://www.facebook.com/jmedicaltrainingcenter/videos/1046909378815973/
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컨디션에 따라 송구거리를 다르게 훈련
시카고 컵스 마이너팀 허재혁 코치님께서 전해주신 훈련사례를 소개합니다. (출처 : J 메디컬 트레이닝 센터) 시카고 컵스의 야수 throwing program은 60피트부터
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