회복을 위한 접근법의 패러다임 변화 : ‘밥에서 고기로?’

R.I.C.E. 방식에서 M.E.A.T 방식으로 바뀐 회복 접근법에 대해 소개하는 영상입니다. https://youtu.be/P6mBke5n5bsVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 회복을 위한

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기술훈련만큼 중요한 것들 (허재혁)

지난 일요일 나만의 루틴 만들기 프로그램에서 허재혁 코치가 선수들을 대상으로 진행한 짧은 강연 영상입니다. 선수육성에는 기술훈련 뿐만 아니라 영양, 멘탈,

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루틴만들기 프로그램 전후 배트스피드와 타구각의 변화

나만의 루틴만들기 프로그램 전후로 일부 선수들의 타격데이터를 측정해 보았습니다. 여러 데이터 중에 간단히 배트 스피드와 Trigger to Impact time(배트가 움직이기

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안해도 될 것 같은 운동을 매일 꾸준히 하는 것이 루틴 (김용진 & 김대환)

야구선수가 몸에 관심을 기울이지 않고 오로지 야구만 할 때 일어날 수 있는 위험에 대해 설명하고 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=lE5jr0RNUQU&fbclid=IwAR0m9Cu0xvvQfJ-VGKUYnHYldQ_51gqByypdivHhw9RVw6svS2hGrN8sOSoVideo can’t be loaded

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우리 조상님들이 미래의 야구선수들을 위해 개발한 최고의 기능성 운동 ‘딱지치기’

집에서 뒹굴거리며 코파고 있는 아들 괴롭히기 시리즈!! 이번에는 딱지치기를 소개해 드립니다. 딱지치기의 효능에 대해서는 롯데 자이언츠 김대환 선생님께서 정리해주셨습니다. (feat.

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우리 조상님들이 미래의 야구선수들을 위해 개발한 최고의 기능성 운동 (1) 제기차기

집에서 뒹굴거리며 코파고 있는 아들 괴롭히기 시리즈!! 이번에는 제기차기를 소개해 드립니다. 제기차기의 효능에 대해서는 분당 저스트바디 김대환 선생님께서 정리해주셨습니다. 제기차기를

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허재혁 코치의 제이밴드를 활용한 웜업 & 회복운동

허재혁 코치가 안내하는 제이밴드를 활용한 웜업 & 회복운동 방법입니다. 기존에 하던 방식이 있다면 적절히 결합해 사용하면 좋겠습니다. 지난 주말 있었던

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