코치들의 이야기

재활의학 전문의 김동현 원장님의 글입니다. (글, 사진 출처 : 김동현 원장님 페이스북) 재활및 트레이닝에서 가장 큰 오해중 하나는 ‘연습은 배반하지

서울휴재활의학과 김동현 원장님과 부상, 재활, 퍼포먼스, 신경과학 등에 관한 다양한 이야기를 나눴습니다. 선수의 부상예방과 관리는 물론 코칭의 관점에서도 참고가 될만한

『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』 북토크에서 정연창 코치님께서 소개해 주신 트레이닝 사례입니다. 팔이 벌어지는 투수와 뒷발을 세우지 못하는 투수를 예로 들어

코칭의 본질이 무엇인지 느낄 수 있는 덕 래타 코치의 이야기입니다. ​전체 인터뷰 영상 보기 (6분 27초)

롭 그레이 박사의 책 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』는 최신 운동학습 이론과 스포츠코칭 분야의 새로운 접근법들을 소개하고 있습니다. 난해한 이론들을 사례와

지난 여름, 덕 래타 코치를 만나 야구코칭과 타격에 대해 이야기를 나누었습니다. 도움주신 최원제 코치님과 엄문현 학생에게 감사말씀드립니다. 이 인터뷰는 우리야구

최원제 코치가 경험한 덕 래타 코치의 타격 접근법입니다. (우정출연 : 시바동명, 김동욱) *덕 래타 코칭방식에 대한 오해*코치는 결과로 말한다*인간은 본능적으로

남과의 비교를 통해 생겼다가 사라졌다 하는 자신감이 아니라 자신의 내면에 늘 존재하는 자존감을 키워나갈 수 있도록 어른들의 말과 행동을 신경쓰자는

경기력과 컨디셔닝, 멘탈 등 다양한 측면에서 오버트레이닝의 역효과를 정리해 주십니다.

공을 던지는 과정에서 몸의 무게중심이 뒤쪽으로 무너지는 투수들이 있습니다. 데릭 존슨 코치가 소개하는 무게중심을 바로잡는 방법입니다. 신체의 특정 부분을 어떻게

임창민 선수의 이야기를 들으며 불교에서는 말하는 ‘해탈解脫’이라는 단어가 떠올랐습니다. 긴장을 이겨내려고 많은 선수들이 무던히 애를 쓰지만 제압해야 할 상대를 모르고

“도대체 아이와 어떤 식으로 대화해야 할까요?”“도통 왜 저러는지 이해가 가질 않아요.” ​상담하며 선수 부모님들에게 자주 듣는 말입니다. 보통 자녀와의 대화에서

실수해도 괜찮아!!!! 그런데.. “괜찮다”는 말은 조심해서 사용해야 합니다 😅 ㅁ 생각을 바꾸라는 말은 긴장을 강화시키는 말ㅁ “걔 진짜 잘쳐”라는 말에 숨은

운동 후 적절한 타이밍에 음식을 섭취하는 것이 회복의 측면에서도 긍정적인 영향을 미친다는 것을 김희재 소장님께서 전해주십니다. 이번 달 25일 유소년

적절한 때에 적절한 음식을 챙겨 먹어야 힘들여 훈련한 몸을 잘 지킬 수 있다는 점을 어린 선수들에게 자주 알려줄 필요가 있습니다.

스스로에게 일어난 감정을 자신이 의지하는 부모나 코치가 외면해 버리면 어린 선수들은 ‘자기부정’의 사고패턴에 빠질 위험이 높습니다.

많은 종목의 코치, 트레이너들이 인용하고 있는 프란스 보쉬의 말입니다. 이 말이 품고 있는 의미를 받아들인 코치는 자신의 코칭방식을 새롭게 구성할

톰 하우스 코치가 트위터에 남긴 글입니다. 내용보다도 톰 하우스 코치가 남긴 첫 문장이 위대한 코치의 내면을 고스란히 비춰줍니다. 스포츠 역사에

선수들이 왜 이런 연습을 하고 싶어 하는지 고민해 봤으면 합니다.

지난 4월에 NPA 코치들을 초대해 진행한 온라인 강연 중 일부입니다. 아래 링크에서 전체 영상을 보실 수 있습니다. ​⊙앞발을 1초 이내에

자녀가 편안하게 감정을 표현할 수 있게 해주라고 임창민 선수가 부모님들께 당부합니다. 내성적인 기질과 운동선수

야구에 사용되는 에너지 시스템에 맞는 런닝훈련을 할 것을 데릭 존슨 코치가 권합니다. 장거리 달리기보다는 10~12초 내외의 파워 스프린트 위주로!