편하게 있다가 마운드에 올라가서부터 딱 집중!

“항상 경기 시작 전 웜업 시간부터 계속 집중을 하고 있다 보니 마운드에 올라가서 흔들리는 모습이 있었는데, 이제는 웜업 시간과 경기 들어가는 시간 사이에 편하게 있으면서 마운드에 올라가서부터 딱 집중을 하고, 집중하는 시간이 짧아지다 보니까 좋은 결과가 나왔던 것 같습니다.”

​선수들에게 관행적으로 하는 코칭주문 중에 사라졌으면 하는 것 중 하나가 “항상 집중하라”는 말입니다. 집중력도 체력과 마찬가지로 사용할 수록 고갈되는 자원이기 때문인데요. 필요한 순간에 집중력을 제대로 끄집어내길 원한다면 상황에 맞게 적절히 릴랙스하는 법도 가르칠 필요가 있습니다.

사진 출처는 구독허구연 유튜브

늘 집중하라는 말을 듣고 자란 결과 (조쉬 웨이츠킨)

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