플라이오케어볼 쓰로잉을 하는 이유 & 리버스 쓰로우를 하는 올바른 방법

필라델피아 필리스 마이너리그를 경험했으며 일본 독립리그 이바라키 애스트로 플래닛 팀에서 뛰고 있는 이지태 선수가 플라이오케어볼 연습에 대해 쉽게 설명을 해주셨습니다.

​전체 영상은 2022 윈터클리닉 페이지에서 보실 수 있습니다. (아래 사진 클릭)

플라이오케어볼plyocareball과 풀다운pulldown 훈련

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