몸 관리 & 트레이닝데릭 존슨 런닝은 스프린트 위주로 (데릭 존슨) 2023년 1월 14일 dobegrowth 조회 수 726 댓글이 없습니다 야구에 사용되는 에너지 시스템에 맞는 런닝훈련을 할 것을 데릭 존슨 코치가 권합니다. 장거리 달리기보다는 10~12초 내외의 파워 스프린트 위주로! https://youtu.be/iyKAwVgwldkVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 런닝은 스프린트 위주로 (데릭 존슨) (https://youtu.be/iyKAwVgwldk) 체벌성 런닝이 선수에게 주는 부정적인 영향
