움직임 | 코치라운드

근육을 키우는 트레이닝의 위험

미국을 방문중이신 차명주 원장님 기사입니다. (출처 : 스포츠조선) “근육이 증가하면 힘을 발휘할 수 있는 근섬유도 증가하지만, 그렇지 않은 부분, 즉

호기심의 끈을 놓지 않고 더 나은 방법을 고민하는 분과의 대화는 언제나 즐겁습니다. 이동호 코치님과 나눈 이야기 첫 번째 꼭지입니다. 촬영공간을

움직임 학습과 관련해서 시사하는 바가 있는 내용입니다. “정보는 중독성이 강해서 우리는 그것을 쫓고 갈망한다. 하지만 어느 순간 정보는 등을 돌려

좋은 호흡이 뇌에 어떤 정보를 전달하는지, 그리고 그것이 움직임에 어떤 영향을 미치는지 소개하고 있습니다. 9차 나만의 루틴만들기 프로그램에서 J 메디컬

지난 나만의 루틴만들기 프로그램에서 촬영한 영상입니다. 움직임 운동이 왜 중요한지, 루틴을 지켜야 하는 이유가 무엇인지 전해주십니다. https://youtu.be/CvA2g7Z0WVIVideo can’t be loaded