J메디컬트레이닝센터

어제 윤성환 선수가 경기 후 인터뷰에서 ‘루틴’을 언급하던데요. 과거 기사 몇 개를 보니 루틴을 아주 철저히 지키는 선수같습니다. (출처 :

자기 몸에 대해 가장 잘 아는 사람은 선수 자신입니다. 선수들이 어릴 때부터 자신의 몸에 세심하게 주의를 기울일 수 있도록 이끌어주면

지난 나만의 루틴만들기 프로그램에서 촬영한 영상입니다. 움직임 운동이 왜 중요한지, 루틴을 지켜야 하는 이유가 무엇인지 전해주십니다. https://youtu.be/CvA2g7Z0WVIVideo can’t be loaded

‘나만의 루틴 만들기’ 프로그램을 매달 한 차례씩 진행하고 있습니다. 많은 성공한 선수들이 일상의 루틴을 강조합니다. 선수들이 루틴의 중요성을 이해하고, 자신만의

야구선수가 몸에 관심을 기울이지 않고 오로지 야구만 할 때 일어날 수 있는 위험에 대해 설명하고 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=lE5jr0RNUQU&fbclid=IwAR0m9Cu0xvvQfJ-VGKUYnHYldQ_51gqByypdivHhw9RVw6svS2hGrN8sOSoVideo can’t be loaded

롯데 자이언츠 허재혁 스포츠사이언스 팀장님의 글입니다.  

나만의 루틴 만들기 프로그램 첫째날 풍경을 사진으로 간단히 소개합니다. 지난 토요일은 호흡, 코어, 교정운동을 이해하고 체험하는 시간으로 꾸며보았습니다. ‘루틴’의 중요성을

시카고 컵스 허재혁 코치님을 모시고 선수들이 웜업과 회복운동을 어떻게 해야 하는지 함께 경험하고 나눌 수 있는 시간을 준비했습니다. 부상 없이