코칭 아이디어와 정보

테드 윌리엄스는 그의 책 <타격의 과학>에서 다음과 같이 적었다. “약간 위로 향하는 스윙(slightly upward swing)이 이상적인 궤적이다.” 윌리엄스의 이론이 나온지

그저 혼나지 않으려는 생각으로 가득 찬 선수가 경기에서 잠재력을 크게 발산하기를 기대할 수는 없을 겁니다.

수업에 집중하지 않는 상당수의 학생은 교사에게 저항을 해서가 아니라 무능함 때문에 그렇게 하는 것이다. 여기서 무능함이란 교사의 지시를 이해하지 못하거나

구리야마 감독의 선수 중심 사고방식을 다룬 기사입니다. “야, 팀 리더는 누가 좋을 것 같아?” 지난해 11월, 사무라이 재팬이 일본프로야구 니혼햄과

방금 전 다저스 중계를 보다가 중계진의 코멘트가 귀에 꽂혔습니다. 맥스 먼시의 타석에서의 주의 컨트롤 방법을 소개하는 내용입니다. 주의 집중이 경기력에

요즘 많은 선수들이 무게가 다르고, 크기도 조금씩 다른 웨이티드볼(플라이오케어볼)을 던지는 연습을 합니다. 이 연습의 배경에는 ‘차이학습법’이라는 개념이 있습니다.

“킬로미터” 2장의 내용 중 일부를 옮겨왔습니다. ​ 1959년 백인천 전 감독과 함께 경동고를 이끌며 무패행진(32승 2무)을 펼친 이재환 전 일구회

보스턴 레드삭스의 Hitting Development and Program Design 디렉터인 제이슨 오차트 코치가 드라이브라인에서 일하던 2016년에 메이저리그 타자를 상대로 진행한 간단한 테스트.

“랩소도를 활용한 피칭연습법” 윈터클리닉을 준비하며 진행자들 간에 나눈 대화입니다.

하나유외과 황미진 원장님께서 학부모님들께 해주신 강연 영상을 전해드립니다. 유소년 선수가 건강하게 성장하기 위해 운동 외에도 관심을 기울여야 할 것들이 무척

이것은 교사로서 ‘나’의 위치, 즉 교사가 어디에 있어야 하는지에 관한 것일 뿐만 아니라 중요한 내용을 어떻게 전달할 것인지에 관한 것이기도

투수가 새로운 변화구를 시도할 때 주로 그립에만 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 신체 움직임 전반을 고려한 변화구 개발에 대해 말하는 흥미로운

KBS N스포츠의 레전드 다큐 유중일 감독님 편을 보고 와닿는 내용을 추려봤습니다. 선수가 펑고를 받는데 집중력이 떨어진 듯한 모습을 보이면 나무라고 호통을

롭 그레이 박사의 책 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』는 최신 운동학습 이론과 스포츠코칭 분야의 새로운 접근법들을 소개하고 있습니다. 난해한 이론들을 사례와

배팅티와 코어빌로시티벨트를 활용해 움직임에 ‘제약’을 주어 원하는 동작을 이끌어 내는 연습입니다. 동작에 대해 말로 직접적으로 가르치는 것은 최대한 줄이고 연습

아직도 많은 종목에서 운동장에서 땀흘리는 운동만 연습으로 생각하는 경향이 강합니다. 선수가 자신의 운동에 대해 깊이 생각해 볼 수 있는 시간을

메카닉에 대한 언급 없이, 선수의 움직임에 다양한 제약조건을 걸어 안좋은 움직임 패턴으로부터 빠져나오도록 하는 제약 주도 constraints led 연습 방법입니다.

피드백을 꼭 코치가 직접 줄 필요는 없다는 것을 보여주는 이랜드 U12 조세민 감독님의 셀프 피드백 프로그램입니다. 선수들 스스로 진행하는 피드백