멘탈코칭코칭 아이디어와 정보

시애틀 유망주 선수들의 호흡 훈련

시애틀 매리너스 캠프의 호흡 훈련 모습입니다. 풍선을 불며 호흡훈련을 하는 듯 보이고, 요가매트 위에 누워서도 심호흡을 연습하는 것 같습니다.

사진 출처 👉🏽 시애틀 매리너스 앤디 맥케이 선수육성 디렉터 트위터

호흡연습은 어떻게 운동능력을 향상시키나? (드라이브라인)

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다