아이싱

R.I.C.E. 방식에서 M.E.A.T 방식으로 바뀐 회복 접근법에 대해 소개하는 영상입니다. https://youtu.be/P6mBke5n5bsVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 회복을 위한

과거에는 피칭 후 당연한 과정으로 여겨졌던 아이싱. 이제는 다른 방법을 찾는 선수들이 점점 늘어나고 있습니다.

부상과 재활운동 관련한 구체적인 정보를 담고 있는 신간 ‘누가 봐도 알기 쉬운 운동손상’ 공저자이신 임승길 교수님을 초대해 책을 낚시밥 삼아(^^)

손상된 근육의 회복과 강화를 위해 피칭 후에 오히려 피칭 동작과 유사한 동작을 조금더 해준다는 텍사스베이스볼랜치의 회복운동 접근법입니다. 아이싱을 그다지 추천하지

필앤뉴컨디셔닝연구소에서 정리한 투구 후의 아이싱에 대한 접근법입니다. 1. 투구 후 손상 정도에 따라 회복 전략은 다르게 해야한다. 2. 염증 (통증)이

전에 원장님께 어린 선수들도 아이싱을 해야 하는지 여쭤본 적이 있습니다. 그때 해주신 말씀이 떠오르네요. “어린 친구들이 아이싱을 해야하는 지 고민할