“어떤 숫자들은 어떻게 공을 던져야 하는지 알려준다”
자신의 회전수를 알게 된 후 미련없이 씽커를 버리고 포심 투수로 변신한 LA 에인절스 루크 바드Luke Bard 선수의 이야기입니다. 새로운 정보를
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인식
선수의 자각을 돕는 시간 목표 (제리 와인스타인)
콜로라도 로키스 제리 와인스타인 코치가 제안하는, 메이저리그 평균에 기반한 시간 목표 Time Goal 입니다. 1️⃣내야수의 땅볼 송구 4.1~4.2 2️⃣타자의 1루
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인식(인지,awarenaess)과 메카닉의 변화 (플로리다 베이스볼 아머리)
선수의 몸에 대한 인식(인지, awareness)을 돕기 위해 제이밴드로 저항을 주는 연습입니다. 어느 순간에 필요한 손의 위치, 잘 느끼기 어려운 몸통
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정보를 인식하는 것 자체가 변화를 이끌어낸다
(농구를 할 때) 휴대용 전광판을 챙겨오지 않아 누군가 한명(주로 막내)이 입으로 점수를 불러주며 경기를 할 때가 있습니다. 그런데 그 친구가
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