반복훈련과 과사용의 역설 (플로리다 베이스볼 아머리)
“역설 속의 진실 the truth in paradox”
기술을 다듬기 위해 반드시 해야 하는 반복훈련. 하지만 반복으로 인한 과사용은 부상의 주된 원인이 되기도 하는 딜레마가 있습니다. 숙달과 부상의 위험 사이에서 어떻게 접근해야 하는지 소개하는 짧은 영상입니다. (영상출처 : 플로리다 베이스볼 아머리 유튜브)
https://www.facebook.com/zoruba/videos/2809305539081543/?t=5
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