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몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보제이밴드J-Bands™

겨울철 컨디셔닝을 위한 쓰로잉 프로그램 (1) 튜빙운동

지이거 스포츠의 앨런 지이거 코치의 글을 두번으로 나눠서 소개합니다. 겨울철에 실내에서 하는 쓰로잉throwing 프로그램을 어떻게 조직하면 실외에서 하는 것과 비슷한

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