멘탈훈련

지난 나만의 루틴만들기 프로그램에서 이야기나눈 내용 일부를 영상으로 담아보았습니다. (관련글) 시애틀 매리너스 선수들의 훈련 시작은 명상! 경기력을 높여주는 마음챙김법 https://coachround.com/%ea%b8%8d%ec%a0%95%ec%a0%81%ec%9d%b8-%ec%83%9d%ea%b0%81%ec%9d%80-%ec%a0%95%eb%a7%90-%eb%8f%84%ec%9b%80%ec%9d%b4-%eb%90%a0%ea%b9%8c/

얼마 전 미국에서 앨런 지이거Alan Jaeger 선생님을 만나고 왔습니다. 이 분 요즘은 제이밴드나 롱토스의 구루로 통하지만 멘탈게임과 관련하여 명상, 호흡훈련,

생각이 우리 삶과 야구에 미치는 영향에 대한 글을 소개합니다. 첫번째 글은 ‘공내아뇌’의 이현호 선생님이 쓰신 글이고, 두번째 글은 이 글을

요즘은 고교야구선수들도 이런저런 사이트와 SNS를 통해 이름이 오르내리곤 합니다. 칭찬의 글도 있지만 ‘폼이 별로네. 생각보다 안크네. 제구가 막장이네’ 등등 아직

하혁준 감독님께서 선수의 감정을 세심하게 돌보는 접근방식이 무척 인상적입니다. 상대팀이든, 자기자신이든 자꾸 이겨내라고만 합니다. 불가능한 일이죠. 상대팀을 언제나 굴복시킬 수는