특정한 시기에 가장 효과가 크게 나타나는 훈련이 있다 (이동호)
지난 달에 광주에서 진행한 학부모 오픈테이블에서 더트레이닝 이동호 대표팀께서 전해 주신 강연의 일부입니다. https://youtu.be/Orjdbak2TtsVideo can’t be loaded because JavaScript is
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트레이닝
어린 선수들에게 발달단계에 맞는 운동을!! (김용일)
LG 트윈스 김용일 코치님께서 유소년 선수 학부모님들께 나눠주신 말씀입니다. 적기학습! 신체의 어떤 기능들은 특정한 시기에 발달시키지 못하면 나중에 채워넣기 어렵다는
더 읽어보기“가동성이 중요한 관절은 스트레칭하지 마세요”
NPA 스타일의 웜업방법을 보여주는 영상입니다. 톰 하우스 코치가 각각의 신체 관절을 가동성과 안정성의 관점으로 분류하고 올바른 스트레칭방법을 제안하고 있습니다. https://youtu.be/ccnSgOzkiB4Video
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유소년 선수의 체력관리, 어디에 초점을 맞추어야 하나?
특히 키가 작고 성장이 느려 걱정인 선수나 부모님들은 이 영상을 꼭 보셨으면 합니다. https://www.youtube.com/watch?v=9pwLZpgTh3IVideo can’t be loaded because JavaScript is
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“삼진 먹어! 초구부터 쳐! 볼 쳐도 돼!” (김광영, 천안북중)
우리야구 6호에 게재된 천안북중 김광영 감독님의 인터뷰입니다. 우리야구 유튜브에서도 인터뷰 영상을 보실 수 있습니다. 인터뷰 : 최승표 (우리야구협동조합 대표) 정리
더 읽어보기(영상) 날씬한데 힘이 쎈 그녀들…왜 가능해?
야구선수들도 보고 코치, 트레이너와 이야기나누면 좋은 영상같아서 옮겨왔습니다.
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미네소타 웨스 존슨 코치 투수훈련 영상
투수 코치가 아니라 트레이닝 코치가 진행하는 듯한 느낌의 미네소타 트윈스 웨스 존슨 코치 훈련영상입니다. 트레이닝과 데이터에 대한 이해를 바탕으로 선수에게
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약이 되는 트레이닝 VS 독이 되는 트레이닝
김병곤 박사님의 강의를 글로 정리하였습니다. 야구라는 운동에 필요한 트레이닝이 무엇인지 짚어주고 계십니다. 약이 되는 트레이닝 VS 독이 되는 트레이닝 저도
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