시애틀 유망주 선수들의 호흡 훈련
시애틀 매리너스 캠프의 호흡 훈련 모습입니다. 풍선을 불며 호흡훈련을 하는 듯 보이고, 요가매트 위에 누워서도 심호흡을 연습하는 것 같습니다. 사진
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심호흡
좋은 호흡은 좋은 움직임의 기초 공사
좋은 호흡이 뇌에 어떤 정보를 전달하는지, 그리고 그것이 움직임에 어떤 영향을 미치는지 소개하고 있습니다. 9차 나만의 루틴만들기 프로그램에서 J 메디컬
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코디 벨린저 선수가 스윙 후에 내뱉는 호흡
어릴 때부터 동작과 호흡을 함께 가르쳐주면 좋겠습니다. 숨을 참으며 공을 던지거나 배트를 휘두르는 선수들이 무척 많더군요. https://www.facebook.com/zoruba/videos/2538529369492496/ 2015년 파이널부터 포스트시즌
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시애틀 매리너스 선수들의 훈련 시작은 명상!
시애틀 매리너스의 선수육성 디렉터인 앤디 멕케이씨의 트위터에서 퍼왔습니다. 이제 메이저리그에서 명상은 특별한 실험이 아니라 일상의 루틴으로 많은 팀에서 받아들여지고 있습니다.
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액티브라이프 파워업 워크샵 (호흡훈련, 코어훈련, 신장성 훈련에 대한 워크샵)
장비소개와 교육이 결합된 이런 자리가 많아졌으면 합니다. 액티브라이프 파워업 워크샵 소개 https://www.youtube.com/watch?v=buPiZJ9bUaoVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: POWERbreathe
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대학야구 월드시리즈 우승을 이끌어낸 멘탈훈련
미국대학야구 월드시리즈 결승 최종전에서 완봉승을 거둔 케빈 아델 선수가 앨런 지이거 코치와 함께 개발한 자신만의 멘탈게임 프로세스입니다. 앨런 지이거 코치의
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나만의 멘탈게임 프로세스 만들기 (앨런 지이거)
얼마 전 미국에서 앨런 지이거Alan Jaeger 선생님을 만나고 왔습니다. 이 분 요즘은 제이밴드나 롱토스의 구루로 통하지만 멘탈게임과 관련하여 명상, 호흡훈련,
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때로는 투수들의 문제는 기술이 아니라 감정적인 문제 (브래드 홀먼)
예전에 마틴 페레즈 선수가 트리플A에서 브래드 홀먼 투수코치의 세심한 관찰과 조언으로 제구력을 향상시킨 스토리가 무척 인상적이었는데 이영미 기자님께서 그 부분을
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이현승 선수의 피칭레슨
이현승 선수가 상당히 구체적으로 자신의 투구방법을 설명해 주시네요. 많은 선수들이 이렇게 자신의 훈련방법이나 기술 등을 나눠주면 좋겠습니다. (출처 : 스포츠조선)
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