롱토스와 웨이티드볼 훈련을 ‘하지 않는 것’이 선수를 다치게 할 수 있다 (랜디 설리번)
롱토스나 웨이티드볼을 던지는 것에 대해서 이야기 해보겠습니다. 지난 주에 트위터에서 이 주제에 대한 사람들의 뜨거운 관심을 보았습니다. “롱토스는 메카닉을 변화시키고
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플로리다 베이스볼 랜치
인식(인지,awarenaess)과 메카닉의 변화 (플로리다 베이스볼 아머리)
선수의 몸에 대한 인식(인지, awareness)을 돕기 위해 제이밴드로 저항을 주는 연습입니다. 어느 순간에 필요한 손의 위치, 잘 느끼기 어려운 몸통
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반복훈련과 과사용의 역설 (플로리다 베이스볼 아머리)
“역설 속의 진실 the truth in paradox” 기술을 다듬기 위해 반드시 해야 하는 반복훈련. 하지만 반복으로 인한 과사용은 부상의 주된
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“몸은 코치가 말하는 것에 거의 관심이 없습니다.”
미국의 대표적인 야구 아카데미 중 하나인 플로리다 베이스볼 아머리에서 10월에 개최하는 Baseball Skill Acquisition Summit 소개글 일부입니다. 2014년에 운동학습motor learning과
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