최고의 선수들이 결정적인 순간에 하는 행동들
톰 하우스 코치가 트위터에 남긴 글입니다. 내용보다도 톰 하우스 코치가 남긴 첫 문장이 위대한 코치의 내면을 고스란히 비춰줍니다. 스포츠 역사에
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톰 하우스
톰 하우스 코치가 좋은 메카닉보다 빠른 움직임을 강조하는 이유
지난 4월에 NPA 코치들을 초대해 진행한 온라인 강연 중 일부입니다. 아래 링크에서 전체 영상을 보실 수 있습니다. ⊙앞발을 1초 이내에
더 읽어보기매일 같은 운동을 반복하면
매일 같은 운동을 시키면 선수는 단조로운 훈련으로 인해 ‘뉴로스테그네이션’을 겪게 된다. 톰 하우스 코치가 소개한 ‘뉴로스테그네이션neurostagnation’이라는 단어가 생소합니다. 영어사전에도 올라와
더 읽어보기잘했던 선수로부터 배우는 것을 조심하라
“나는 옛날 선수들에게 정말 감탄하곤 한다. 그들은 잘못된 가르침 속에서도 야구를 무척 잘했기 때문이다. 그런 선수들로부터 배우는 것을 조심해야 하는
더 읽어보기“모든 코치는 5년 안에 잘못으로 밝혀질 것을 가르치고 있다”
“모든 코치는 5년 안에 잘못으로 밝혀질 것을 가르치고 있다. 훌륭한 코치들도 잘못된 것을 가르치고 있으며, 자신이 가르치는 것이 틀렸다는 사실을
더 읽어보기“가동성이 중요한 관절은 스트레칭하지 마세요”
NPA 스타일의 웜업방법을 보여주는 영상입니다. 톰 하우스 코치가 각각의 신체 관절을 가동성과 안정성의 관점으로 분류하고 올바른 스트레칭방법을 제안하고 있습니다. https://youtu.be/ccnSgOzkiB4Video
더 읽어보기오전 일찍 하는 경기를 망쳤다면
선수가 오전 일찍 하는 경기에서 좋지 않은 경기를 했다면 나는 두 가지를 먼저 묻는다. (1) 아침으로 무엇을 먹었니? (2) 몇
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운동선수의 어려움에 대해 보다 많은 공감이 필요하다
피칭과 야구코칭에 대한 통찰력 있는 메시지 뿐만 아니라 이런 말씀을 해주시기에 톰하우스 선생님을 좋아할 수 밖에 없습니다. 엘리트 운동선수의 ‘정신건강’에
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투수도 스윙연습을!!
톰 하우스 코치의 NPA에서는 투수에게도 이런 방식의 스윙연습을 시킵니다. 무거운 배트와 가벼운 배트를 번갈아 휘두르게 하면서 스피드를 잽니다. 무거운 배트는
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내 안에 남아 있는 30년 전의 불펜세션 (브라이언 배니스터)
내 인생에서 가장 중요한 불펜세션은 30년 전에 있었다. 피칭이라는 것이 무엇인지도 모르던 때였다. 15년 동안 메이저리그 선수생활을 하며, 나의 아버지
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(영상) 손혁 전 감독과 함께 하는 유소년 투수 교육의 모든 것!
좋은 교육 컨텐츠를 KBO에서 만들어 주셨네요. 유소년 선수, 지도자분들께 강력하게 추천드립니다. (초등/리틀 선수들이 주된 타겟이지만 중고교대학 선수들에게도 도움이 되는 내용들이
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피칭 동작의 역학적 변수 11가지 (톰하우스, 린제이 베라)
글 : 톰하우스 (NPA 대표), 린제이 베라 (메이저리그 칼럼니스트) 번역 : 이민재 Mustard 홈페이지에 게재된 ‘The 11 Mechanical Variables of
더 읽어보기효율적인 움직임을 찾는 최고의 방법 (톰 하우스)
좋은 폼(메카닉)을 만든다는 이유로 선수의 스피드를 죽이지 말라는 톰 하우스 코치의 조언입니다. “메카닉이 완성될 때까지는 빠르게 움직이지 말라고 말하는 코치들이
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