롱토스 | 코치라운드

몸 관리 & 트레이닝 코칭 아이디어와 정보

롱토스와 웨이티드볼 훈련을 ‘하지 않는 것’이 선수를 다치게 할 수 있다 (랜디 설리번)

2023년 5월 26일2023년 5월 26일 dobegrowth 1138 Views 0 댓글 롱토스, 플로리다 베이스볼 랜치, 학부모번역프로젝트

롱토스나 웨이티드볼을 던지는 것에 대해서 이야기 해보겠습니다. 지난 주에 트위터에서 이 주제에 대한 사람들의 뜨거운 관심을 보았습니다. “롱토스는 메카닉을 변화시키고

코칭 아이디어와 정보 데릭 존슨

연습방법을 찾기 보다 프로세스가 먼저! (데릭 존슨)

2023년 1월 9일2023년 1월 9일 dobegrowth 160 Views 0 댓글 롱토스, 프로세스 중심 사고

데릭 존슨 코치의 이야기 중에 가장 기억에 남는 문장입니다. Everything matters or Nothing matters 모든 것이 중요하다. 그렇지 않다면 아무

코치들의 이야기 몸 관리 & 트레이닝 코칭 아이디어와 정보 제리 와인스타인 브렌트 스트롬 애리조나 다이아몬드백스

“내가 가진 모든 것을 보여주었다. 하지만..” (미주리대학 프레드 코랄 투수코치)

2020년 3월 7일2020년 3월 7일 dobegrowth 163 Views 0 댓글 롱토스, 웨이티드볼, 제리 와인스타인, 프레드 코랄, 브랜트 스트롬

프레드 코랄 코치가 자신의 실수를 고백하는 대목이 인상적입니다. 자신이 아는 것과 전달할 것을 잘 구별할 줄 알아야 한다는 메시지를 줍니다.

몸 관리 & 트레이닝 코칭 아이디어와 정보 제이밴드J-Bands™

겨울철 실내 롱토스 방법(영상)

2018년 12월 25일 dobegrowth 167 Views 0 댓글 롱토스, 앨런 지이거, 제이밴드

제이밴드를 만든 앨런 지이거 코치가 안내하는 겨울철 실내 롱토스 방법입니다. Can’t get outside to Throw or Long Toss this Winter? No

몸 관리 & 트레이닝 코칭 아이디어와 정보

풀다운pulldown 훈련을 하는 이유 (드라이브라인)

2018년 11월 29일2021년 4월 12일 dobegrowth 495 Views 0 댓글 롱토스, 앨런 지이거, 드라이브라인, 풀다운, pulldown

드라이브라인 베이스볼 블로그에 올라온 풀다운 훈련에 관한 글을 옮겨보았습니다. https://twitter.com/brownleelookout/status/820797160270729216?s=19 풀다운은 논쟁의 대상이다. 하지만 우리는 오프시즌 프로그램의 일부로 풀다운을 중요하게