배트, 글러브로 노력하던 롯데 오윤석…책을 집어들다
“운동하고 쉬는 시간에는 컴퓨터만 하고 그랬는데 올시즌에는 2군에서 시작할 때 한시간 먼저 일어나서 오늘 어떤 연습을 중점적으로 할 건지에 대해
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“의도를 불러놓고 내려놓기” (서울휴재활의학과 김동현 원장의 스포츠의학 4)
김동현 원장님과 나눈 흥미로운 스포츠의학(?) 스포츠코칭(?) 이야기 네 번째 꼭지입니다. 우리야구 7/8월호에도 김동현 원장님과의 대화가 담겨 있습니다. ㅁ 움직임이나 동작을
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캐치볼도 강하게 (정현욱 코치)
삼성 투수진의 전반적인 구속향상과 관련한 정현욱 코치님의 코멘트입니다. ‘의도’의 힘을 읽을 수 있습니다. “1회부터 최고구속으로 던진다는 생각으로🔥” “캐치볼도 강하게🔥” https://www.youtube.com/watch?v=0_U6UTkJk78&feature=share&fbclid=IwAR0cZrewxSJNfGM_Uj_XNg-20zIeQcKfpTmrdvjA9scmRxQm8indjtcWYAYVideo
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플라이오케어볼 던지기 연습
드라이브라인 쓰로잉 프로그램의 핵심인 플라이오케어볼 던지기 연습입니다. ‘메카닉보다는 의도를 코칭한다’는 그들의 철학이 녹아 있는 드릴이라고 할 수 있습니다. (내용 출처
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“구속을 한번 올려보자 생각해서..”
짧은 시간에 구속을 올릴 수 있었던 이유를 묻는 질문에 대한 이주엽 선수의 대답. 당연히 이주엽 선수가 이 짧은 인터뷰에서 말한
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선수의 의도를 미세하게 바꾸는 장비의 힘
적절한 도구 선택은 백 마디 말을 대신할 수 있습니다. *주어진 과제를 수행하며 몸이 스스로 필요한 동작을 찾도록 *선수의 의도를 미세하게
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캐치볼을 하며 정확히 던지기 내기
탐 글래빈과 현역 시절 캐치볼을 하며 정확히 던지기 내기를 하곤 했다는 폴 버드의 일화입니다. 머리 2점, 가슴 1점, 이런 식으로.
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나만의 멘탈게임 프로세스 만들기 (앨런 지이거)
얼마 전 미국에서 앨런 지이거Alan Jaeger 선생님을 만나고 왔습니다. 이 분 요즘은 제이밴드나 롱토스의 구루로 통하지만 멘탈게임과 관련하여 명상, 호흡훈련,
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번즈가 보여준 ‘의도’의 힘
기술발전에 있어 노력만큼이나 강력하게 작용하는 ‘의도’의 힘을 보여줍니다. “동료와 코치들이 글러브에서 공을 빼는 동작을 극찬했다. 어떻게 연마했나.” “반복 훈련이다. 하지만
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