아주 사소한 것부터 “잘하고 있어” 스스로를 칭찬하자! (박지성)
박지성 선수가 어려웠던 시기를 지나가는데 도움이 되었다고 소개하는 셀프 칭찬입니다. 사진 출처 👉🏽 KBS 대화의 희열 자기 연민self-compassion과 경기력의 상관관계
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글쓴이: dobegrowth
선수들이 루틴을 만들어 나갈 수 있는 환경을 (추신수)
추신수 선수가 좋은 루틴을 만드는게 중요하다는 말을 하며 덧붙인 하소연입니다. 자신만의 루틴을 만들어 나가려는 선수의 의지도 당연히 있어야 하지만, 야구장의
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선수가 물으면 코치들이 모여 토론을 하는 문화
과거에 비하면 많은 변화가 있지만 선수중심의 문화, 선수가 자신의 생각을 편안하게 말할 수 있는 분위기가 보다 더 자리잡기를 바랍니다. 지금도
더 읽어보기학부모가 찾아갑니다! (3편) 문동환 상우고등학교 감독
<우리야구>에서는 매달 우리야구협동조합 학부모기획단에서 직접 야구부 지도자를 만나 인터뷰를 진행하고 있다. 이를 통해 진학에 대한 학부모들의 궁금증을 풀고, 일선 지도자들과 소통과
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2021 청담리온정형외과 우리야구 컨벤션 참가신청 안내 (12월 10~12일)
야구코칭을 테마로 야구와 세상을 연결하는 우리야구 컨벤션! 야구코칭에 관한 의미있는 대화를 나누고 야구계 종사자 모두의 행복한 삶을 응원하는 시간이 될
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야구인을 위한 독서모임 ‘스테이블’ 오리엔테이션 영상 (이지태)
필라델피아 마이너리그에서 뛰고 있는 이지태 선수의 독서모임 안내 영상입니다. 지금도 참여하실 수 있으니 관심있는 선수, 지도자분 있으시면 연락주세요. https://www.youtube.com/watch?v=ofHsi0AT35QVideo can’t
더 읽어보기단체 스포츠를 통해 배울 수 있는 것들 (퀘이커 지혜의 책)
한국비폭력대화센터의 ‘스포츠지도자를 위한 비폭력대화’ 프로그램의 컨텐츠 개발 작업에 참여를 하고 있습니다. 그곳에서 접한 내용인데요. 부모님들과도 나누고 싶어서 퍼왔습니다. 개인적으로는 단체
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지도자의 차이는 ‘전달하는 방법’에서 나온다 (세키구치 카즈미)
일본의 야구미디어 퍼스트피치에 소개된 기사입니다. 지바에 있는 게이요 보이즈는 전국 대회를 3번 제패하며 프로야구 선수도 배출하고 있다. 팀을 이끄는 세키구치
더 읽어보기“경기를 보라! (일본 어느 학부모의 팀선택을 위한 조언)
일본의 야구미디어 퍼스트피치에 한 어머니의 야구부 선택에 관한 글이 올라와서 소개합니다. 특별한 내용이 있는 것은 아니지만 부모의 고민과 애환이 어디나
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변화하는 야구, 변화하는 코치의 역할 (이도형, 강병식, 김강, 유효상)
2020 우리야구 컨벤션에서 소개된 네 분의 대담 풀영상을 우리야구 유튜브에서 보실 수 있습니다. (1시간 13분 49초) https://www.youtube.com/watch?v=qB7GUMWElJwVideo can’t be loaded
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“야수의 반응속도를 높이기 위한 연습” (조성환, 이종열)
2020 우리야구 컨벤션에서 소개된 두 분의 강연 풀영상을 우리야구 유튜브에서 보실 수 있습니다. (1시간 11분 44초) https://youtu.be/Ld8fooHqgqEVideo can’t be loaded
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임창민 선수가 받은 오해
우리는 종종 야구에서의 실수나 패배를 세상살이에서의 잘못과 동일시하는 경향이 있습니다. 둘은 명백히 다른 차원의 일인데도 말이죠. 실수한 선수는 지켜보는 사람들의
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스트렝스 트레이닝과 야구 (스티브 홍)
우리야구 9호 특별판 “킬로미터”에 담긴 LG 트윈스 스티브 홍 코치의 인터뷰 영상입니다. ㅁ 훈련과 부상의 관계에 대한 흔한 오해 ㅁ
더 읽어보기프람버 발데스의 덕아웃 명상
ESPN에서 소개한 ALCS 5차전 8이닝 1실점 승리투수 프람버 발데스의 마음챙김mindfulness 루틴입니다. 피칭을 마치고 마운드에 돌아오면 눈을 감고 명상을 한다는군요. 저에게는
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“변화구를 잘 치려면..” (타일러 오닐)
타일러 오닐의 농담 속에 가볍게 지나칠 수 없는 메시지가 담겨있습니다. ‘잘 못하는 것을 개선하려는 노력도 필요하지만 잘하는 것에 집중!’ best
더 읽어보기시애틀 유망주 선수들의 호흡 훈련
시애틀 매리너스 캠프의 호흡 훈련 모습입니다. 풍선을 불며 호흡훈련을 하는 듯 보이고, 요가매트 위에 누워서도 심호흡을 연습하는 것 같습니다. 사진
더 읽어보기풋볼공을 활용한 웝업
야구선수도 연습루틴으로 삼으면 좋을 듯한 인디애나폴리스 콜츠의 쿼터백, 카슨 웬츠의 풋볼공 루틴입니다. 오른손을 잘 보면 패스트볼, 체인지업, 커브의 손목 움직임을
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임창민 선수에게 자신감을 불어 넣어준 초등학교 선생님
내성적이고 낯가림이 심했던 어린이 임창민에게 자신감을 불어 넣어주신 초등학교 선생님의 일화입니다. 사진 출처 👉🏽 NC 다이노스 유튜브 https://youtu.be/Ptel869qFo8Video can’t be
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야구지도자들은 무엇을, 어떻게 공부할까?
우리야구협동조합에서는 지도자를 대상으로 한 다양한 교육과 프로그램을 진행하고 있다. 우리 지도자들에게 필요한 정보가 무엇일까 고민하는 과정에서 문득 근원적인 질문이 떠올랐다.
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데이터 ‘프렌들리’ 선수들의 등장과 요구되는 코치의 역할
우리야구 9호 특별판 “킬로미터” 4장의 내용중 일부입니다. 요즘 선수는 성적이라는 숫자만큼이나 공 회전수나 회전축, 발사각 등에도 큰 관심을 나타낸다. 과거처럼
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“안좋은 습관은 정말 빠르게 저장되는 것 같아요.” (류현진)
류현진 선수의 인터뷰에서 크게 와닿은 부분이 있어 나누고자 합니다. 피칭 마스터인 류현진 선수도 이런 어려움을 이야기 하는데 많은 것들이 미숙한
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코칭언어 스터디 모임 2기 모집
닉 윈클먼Nick Winkelman의 책 <The Language of Coaching : The Art & Science of Teaching Movement>을 함께 읽으며 코칭언어를 공부하는
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훈련 이전에 정확한 진단 위한 노력이 먼저! (김경태, LG 트윈스)
인터뷰어 : 손윤, 유효상 (야반도주) 하체를 사용한다는 것의 의미는? Q 우리 투수들의 성장이 정체되었다는 이야기가 많은데요. 투수코치로서 이에 대한 견해를
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투수의 커맨드에 대한 오해 (듀크대학 크리스 폴라드 감독 & 더스티 블레이크 투수코치)
후원해 주신 분들의 도움으로 미국야구코치협회 컨벤션 강연 자막이 하나둘씩 준비되고 있습니다. 완성된 자막은 미국야구코치협회 사이트에 차례대로 업로드될 예정입니다. 내년 3~4월
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장시간 연습의 신화가 미래를 가로막고 있다
우리야구 9호 특별판 “킬로미터” 5장의 내용 중 일부입니다. 과로사는 우리 사회가 해결해야 할 문제로 자리 잡은 지 오래다. 한국전쟁
더 읽어보기변화구 인식 연습 (제리 와인스타인)
제리 와인스타인 코치가 소개하는 타자의 변화구인식 연습입니다. 홈플레이트 앞에 야구공으로 선을 만들고, 머신에서 날아오는 공이 선 안쪽으로 들어오면 타격(우타자 기준).
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여러 동작으로 잡고 던지는 연습이 필요한 이유
크로포드와 라 스텔라의 이 더블플레이는 여러 동작으로 잡고 던지는 연습이 필요한 이유를 보여줍니다. https://www.youtube.com/watch?v=8kIZJXG–IwVideo can’t be loaded because JavaScript is
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‘오직 야구만’이 부른 한일 차이
우리야구 9호 특별판 “킬로미터” 3장의 내용 중 일부입니다. 국내에서는 일부 학계와 센터 중심으로 바이오 메카닉스 연구와 협업이 진행되고 있으나 아직
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투수들의 숙제! 상하체 분리
『킬로미터』2장의 내용 중 일부입니다. 경기 중에 투수가 갑자기 볼만 던지기 시작하며 제구에 어려움을 겪을 때가 있다. 그때마다 야구 해설가 등은
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2021 청담리온정형외과 우리야구 컨벤션 후원사 모집 안내
‘야구코칭을 테마로 야구와 세상을 연결하는’ 우리야구 컨벤션의 후원사를 모집하고 있습니다. 올해 컨벤션의 슬로건은 ‘수풍정水風井 다시 우물을 파자’입니다. ‘수풍정水風井’은 주역의 48번째 괘로
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