코칭 아이디어와 정보

신시내티 레즈의 피칭 디렉터인 데릭 존슨 코치는 피칭의 기본으로 ‘다이나믹 밸런스’라는 개념을 말합니다. 지난 해 한국을 방문해 이에 대한 자신의

‘은퇴해도 코치만은 되지 말아야겠다.’ 일본에서 선수 생활을 할 때 감독, 코치와 부딪히는 일이 많았다. 결과만 보고 제멋대로 말하면서 선수를 방해하기만

시카고대학교 사이언 베일록 교수의 TED 강연입니다. 압박감 속에서 몸과 마음이 얼어붙는, 소위 말하는 ‘초크choke’ 현상이 왜 일어나는지 심리학과 인지과학, 뇌과학의

매 경기 3시간 전, 워싱턴 내셔널스 1루수 Matt Adams은 팀 동료와 대화를 하던, 사물함 정리나 리포터와 이야기를 하던 시간이 됐다는

스포츠 멘탈게임의 개척자, 켄 라비자 박사가 경기를 망친 선수들에게 건네는 조언입니다. 스스로를 용서한다는 표현이 좋습니다.

오랫동안 해왔다는 이유로 별다른 의문을 가지지 않고 계속 해오고 있는 관행들이 여전히 많습니다. 그런 관행들 모두가 불필요하거나 사라져야 할 대상은

KT 위즈 김강 코치님의 2021 세종스포츠정형외과 우리야구 컨벤션 강연 영상입니다. 올해도 12월에 컨벤션이 열립니다. 후원사 모집에 많은 관심 부탁드립니다. 김강

기본기를 강조하기 전에 기본기가 과연 무엇인지에 대해 보다 치열한 논의가 필요합니다.

지난 7월 코끼리야동클럽에서 다룬 켄 라비자 박사님의 인터뷰 영상을 글로 풀어보았습니다. 야구공작소 박기태씨가 큰 도움을 주셨습니다. 감사드립니다. 멘탈게임의 개척자인 켄

텍사스 레인져스의 마틴 페레즈 투수가 트리플A에서 브래드 홀먼 투수코치의 세심한 관찰과 조언으로 제구력을 향상시킨 이야기입니다. 기술적인 문제가 아니라 감정적인 문제로

김동욱 코치와 나눈 야구이야기 마지막 꼭지입니다. 저는 ‘의지, 열정, 노력’ 이런 말들이 게으른 교사나 코치의 언어라고 생각합니다. O 의도와 의지O

최종환 코치님께서 연습과 훈련의 차이를 말하고 있습니다. 일부 코치분들은 이를 테크닉(동작) 연습과 기술 연습으로 구분하기도 합니다. 테크닉은 주로 동작에 방점이

별다른 실수 없이 좋은 동작과 플레이를 반복하고 연습을 마치면 선수, 코치 모두 마음이 흡족합니다. ‘발전했구나, 나아졌구나’는 느낌으로 가득차게 됩니다. 하지만

타자의 성공 여부를 가늠하는 가장 큰 지표 중 하나는 스트라이크존을 얼마나 잘 컨트롤하는가라고 할 수 있다. 체이스 비율chase rate(존 밖으로

플로리다 베이스볼 아머리 랜디 설리번 코치가 허들과 폴대를 활용해 피칭 메카닉을 교정하는 ‘제약주도접근법constraints led approach’의 사례를 소개합니다.

세계적인 첼리스트 장한나씨의 스승 로스트로포비치가 당부한 말이라고 합니다.

공격만큼 수비가 중요하듯, 훈련과 휴식의 조화에 늘 관심을 기울여야겠습니다.