코칭 아이디어와 정보

측정장비를 적절히 활용하면 선수에게 목표를 심어주는데 도움이 됩니다. https://www.facebook.com/zoruba/videos/3003494336329328/?t=8

웨스 존슨 코치의 자신감에 대한 정의입니다. 그리고 호세 베리오스의 자신감을 되찾게 해준 비디오룸 미팅도 흥미롭습니다. 자신감 Confidence = 자신의 잠재력에

어릴 때부터 감독, 코치님 말씀 잘 듣고 무조건 시키는 대로 하는 것이 좋은 인성의 기준이 된 선수들입니다. 허문회 감독님의 이런

콜로라도 로키스 제리 와인스타인 코치가 제안하는, 메이저리그 평균에 기반한 시간 목표 Time Goal 입니다. 1️⃣내야수의 땅볼 송구 4.1~4.2 2️⃣타자의 1루

영상에서 제프 앨버트 코치가 말하는 내적 큐, 외적 주의 등의 용어에 대해서는 아래 링크를 참고하시기 바랍니다. https://www.facebook.com/zoruba/videos/2999157406763021/?t=11 https://coachround.com/%ec%98%81%ec%83%81-%eb%82%b4%ec%a0%81-%ed%81%90-vs-%ec%99%b8%ec%a0%81-%ed%81%90/  

자신의 몸 내지는 외부로부터 입력받은 정보를 해석해 다시 운동신호를 내보내는 뇌의 기능에 기반한 피칭메카닉 설명입니다. https://www.facebook.com/zoruba/videos/2994517150560380/?t=28 https://youtu.be/Z7Fa7DD1clsVideo can’t be loaded

랩소도에서 자체 초고속 카메라 ‘인사이트’를 출시했네요. 기존의 랩소도와 연동되어 실시간 수준의 초당 850프레임 영상과 데이터 피드백을 제공합니다. 판매가격은 $3500달러 https://rapsodo.com/rapsodo-launches-new-high-speed-slow-motion-video-product/?fbclid=IwAR0UMpjeIeQLvNNQBf1myndqf58r7vSKba85fZBkeYPH-JXLfSRsGYxkkcY

선수의 마음에 수치심, 죄책감, 두려움을 불러 일으키는 지도자의 언행은 동기부여와 구별되어야 합니다. (출처 : 스포티비뉴스) “단체운동이라는 게 힘들어도 서로 으쌰으샤해주는

투수들 수건을 잡고 셰도우피칭 많이 하는데요. 실제 야구공을 던지는 것과 팔의 움직임이 꽤 많이 다르며, 상체가 앞으로 쏟아지는 딜리버리가 될

제 생각도 같습니다. 저는 조금 더 나아가서 “(대부분의 시간을) 혼자 연습하는 것이 (아주 훌륭한 코칭이라도) 코칭을 받으며 연습하는 것보다 낫다”는

휴스턴의 브렌트 스트롬 투수코치가 애용하는 연습이라고 합니다. 피칭 거리를 줄여 커브가 손에서 빠져나오는 모양을 패스트볼과 비슷하게 만드는 작업입니다. https://www.facebook.com/zoruba/videos/2974131729265589/?t=30 “모든

1920년대 중반 소련의 생리화학자 니콜라이 번스타인이 진행한 ‘대장장이 실험’입니다. 번스타인은 몸에 작은 전구를 달고, 고속 사진촬영 기법으로 영상을 만들었다. 전구는

숫자나 차트가 무엇을 의미하는지 알면 선수는 무엇을 해야 할 지 스스로 찾아 나섭니다. 그래서 저는 랩소도의 사용법을 고민하는 지도자분들께 말씀드립니다.

이승엽 선수에 이어 류현진 선수도 스포츠 인권을 위한 메시지를 전하고 있습니다. https://youtu.be/88e_sgYVLegVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 메이저리거

서울고 야구부의 훈련계획입니다. 문서화된 훈련계획이 이렇게 나눠질 때 많은 긍정적인 일들이 벌어지리라 생각합니다. 나눌 수록 커진다는 믿음으로 훈련계획을 공개한 서울고

아들을 운동시키며 ‘운동만 하는 환경’이 속상하기는 했지만 ‘학교공부’를 못해서 아쉽지는 않았습니다. 교과서와 시험문제를 보면 한숨부터 나옵니다. 이런 학교가 있었다면 저

경기력에 미치는 영향에 대해서는 아직 설왕설래가 있는 듯 합니다만 대체로 부상예방이나 치아관리의 측면에서는 이견이 없이 권장되는 것 같습니다. https://youtu.be/eHzVcgSd4n4Video can’t

반복의 방법에 대해 조금더 많은 고민이 이루어졌으면 합니다. 너무나 많은 야구선수들이(특히 유소년) 맹목적인 장시간의 반복훈련에 몸과 마음을 다치고 있습니다. (블로그

벌써 올해 마지막 모임을 안내해 드릴 시간이네요. 많은 코치님들께서 참여해 주셔서 어느 때보다 배움이 커진 한 해였습니다. 또 올해는 야구학교의

롯데의 새 외국인 선수 댄 스트레일리가 랩소도의 무브먼트 매트릭스를 설명하는 모습입니다. 그냥 가져다 놓고 피칭이나 타격을 할 때 선수가 데이터를

태권도 동작에 관한 내용이지만 야구와도 깊은 관련이 있어 보입니다. “김언호 박사는 “무작정 중량 높은 운동 기구를 드는 것이 아니라 데이터에

류현진 선수의 목소리가 반갑습니다. (출처 : 중앙일보) “미국에서 (감독이나 코치 등) 지도자가 어린 선수를 존중하는 모습을 보고 대단하다고 생각했다. 어린

선수가 주인이 되는 연습, 선수가 (혼날지도 모른다는) 두려움 없이 자신의 기술을 주도적으로 연마할 수 있는 환경을 제공해 주었으면 합니다. “어떤