잠은 운동능력을 최상으로 끌어올리는 합법적인 도핑수단 (신경과학자 매튜 워커 박사)
신경과학자 매튜 워커 박사가 말하는 스포츠와 수면의 관계입니다. ‘잠은 운동능력을 최상으로 끌어올리는 합법적인 도핑수단’ 로저 페더러는 밤에 10시간, 낮잠 2시간
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부상
어릴 때의 팔꿈치 부상은 생각보다 더 큰 문제일 수 있다
지난 11년 동안 뉴욕 양키스에서 팔꿈치내측측부인대(UCL) 부상을 당한 선수들을 치료하면서 나는 한 가지 매우 흥미로운 사실을 발견했다. 나는 불운하게 UCL을
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아픈 선수들 모두 힘내세요
https://www.youtube.com/watch?v=arZeKJ1h9O8&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3n5ZC9L2hP5nggyNm_w0QMquWaD4uLRUbDmdS3TpQdrkWEdvg0up55iTEVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 아픈 선수들 모두 힘내세요! (https://www.youtube.com/watch?v=arZeKJ1h9O8&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3n5ZC9L2hP5nggyNm_w0QMquWaD4uLRUbDmdS3TpQdrkWEdvg0up55iTE) https://coachround.com/%EC%95%BC%EA%B5%AC%EB%8A%94-%EC%9C%84%ED%97%98%ED%95%9C-%EC%9A%B4%EB%8F%99/
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반복훈련과 과사용의 역설 (플로리다 베이스볼 아머리)
“역설 속의 진실 the truth in paradox” 기술을 다듬기 위해 반드시 해야 하는 반복훈련. 하지만 반복으로 인한 과사용은 부상의 주된
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학생야구선수들의 몸을 관찰하며 느끼는 것 (TNE 컨디셔닝센터 구본학 원장)
구본학 원장님과 야구트레이닝, 특히 학생야구선수들과 관련한 트레이닝 이야기를 나눴습니다. *퍼포먼스를 향상시킬 수 있는 준비가 된 몸인지 먼저 *휴식과 회복이 필요한
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4년 만의 마운드, 그리고 눈물
워싱턴 내셔널즈 애런 바렛 선수가 토미존 수술을 마치고 4년 만에 마운드에 오른 후 덕아웃에 돌아와 우는 모습을 보며 여러 생각과
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재활을 도와주는 비전 트레이닝
이 기사를 보고 비전 트레이닝이 일반적으로 다루어지는 것보다 운동선수에게 훨씬 중요할 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 지금 재활과정에 있는 선수는 참고하시면
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어린 투수가 훈련을 너무 열심히 하면
메이저리그 해설을 하시는 한승훈님께서 페이스북에 소개해 주신 내용입니다. 일본의 과도한 훈련문화를 비판하고 있습니다. 어린 투수가 훈련을 너무 열심히 하면 어떻게
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젊은 투수들의 팔꿈치 부상, 무엇이 문제일까
KBO나 프로팀에서 고교야구팀에 트레이너를 지원해주면 좋겠습니다. 입단 후에 선수들의 재활과 수술에 들어가는 비용을 생각하면 괜찮은 투자일 수도 있을텐데요. (기사 읽기)
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첫 달에 가장 많이 생기는 부상 선수, 그리고 소년체전 예선
우연히 야구선수의 부상과 관련한 분석자료를 보게 되어 끄적여 보았습니다. 아이들이 치르는 첫 대회는 조금 가벼운 마음으로 임할 수 있는 대회로
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