풀다운pulldown 훈련을 하는 이유 (드라이브라인)
드라이브라인 블로그에 올라온 풀다운 훈련에 관한 글을 옮겨보았습니다. 풀다운은 논쟁의 대상이다. 하지만 우리는 오프시즌 프로그램의 일부로 풀다운을 중요하게 여기고 있다.
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풀다운
피칭을 할 때 허벅지 근육이 활성화되면
자신의 몸 내지는 외부로부터 입력받은 정보를 해석해 다시 운동신호를 내보내는 뇌의 기능에 기반한 피칭메카닉 설명입니다. https://www.facebook.com/zoruba/videos/2994517150560380/?t=28 https://youtu.be/Z7Fa7DD1clsVideo can’t be loaded
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플라이오케어볼 던지기 연습
드라이브라인 쓰로잉 프로그램의 핵심인 플라이오케어볼 던지기 연습입니다. ‘메카닉보다는 의도를 코칭한다’는 그들의 철학이 녹아 있는 드릴이라고 할 수 있습니다. (내용 출처
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제구에 신경쓰지 말고 그냥 자신있게
올해 고우석 선수의 피칭을 감탄하며(^^) 보고 있습니다. 어제도 볼넷과 빚맞은 안타가 나오며 만루가 되었지만 도저히 타자들이 칠 수 있을 것
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플라이오케어볼plyocareball과 풀다운pulldown 훈련
우리나라에는 이와 관련한 정보가 없는 것 같아서 무게가 다른 플라이오케어볼 plyocare ball 쓰로잉연습과 풀다운pulldown 훈련모습을 담은 영상을 저렴한 노동력을 활용해
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겨울철 컨디셔닝을 위한 쓰로잉 프로그램 (2) 실내에서 하는 롱토스
지이거 스포츠의 앨런 지이거 코치의 겨울철 컨디셔닝에 관한 글의 두번째 단락입니다. 전체를 옮긴 것은 아니니 원문을 통해 한번 더 검토해
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