영웅이 아닌 시스템으로 이어나가는 혁신
토론토의 하이퍼포먼스팀 메이저리그라고 해서 모두 똑같이 발맞춰 모든 것에 앞서 있는 것만은 아니다. 발전을 선도하는 팀이 있는 반면, 여전히 과거의
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김병곤 퀄핏퍼포먼스센터
야구 트레이닝에 대한 오해 “운동은 많이 할수록 몸이 좋아진다” (김병곤)
경기력과 컨디셔닝, 멘탈 등 다양한 측면에서 오버트레이닝의 역효과를 정리해 주십니다.
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코어가 열려 있으면.. (김병곤)
코어가 열려있다는 개념을 들어보셨나요? 코어트레이닝 이전에 코어 주변의 포지션을 들여다 볼 필요가 있다는 김병곤 원장님의 말씀입니다. https://www.youtube.com/watch?v=EcqdAluM0FIVideo can’t be loaded
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트레이너는 감독과 한 배를 타서는 곤란하다
우리야구 9호 특별판 “킬로미터” 4장에 소개된 내용입니다. 많은 팀들이 아직 트레이너의 역할이 얼마나 중요한지 제대로 인식하지 못하고 있다. 그러기에 팀내에서의
더 읽어보기야구의 시작, 가속 달리기 동작부터 (김병곤)
스포츠에서 가장 기본이 되는 것은 무엇일까? 필자는 달리기가 아닌 가 싶다. 투수, 타자 모두에게 가장 기본적으로 필요한 항목은 달리는 동작이다.
더 읽어보기미국 메이저리그에 거구가 왜 그리 많은가 했더니
김병곤 원장님의 칼럼입니다 “2021시즌 메이저리그 토론토 블루제이스에 근무할 때 선수 훈련은 마치 단거리 육상 선수 같은 모습이었다. 한국 프로야구에서 익숙하게
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“어릴 수록 신경계 발달에 관심을!!” (김병곤, 키움 히어로즈 단장특별보좌)
일정 나이대를 지나가면 좀처럼 발달되지 않는 신체의 기능이 있습니다. 신체의 발달과정을 이해하고, 필요한 시기에 필요한 운동을 적절히 제공해 주려는 노력이
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유난히 욕심이 많지 않아도, 굳이 매정하지 않아도 사령탑은 ‘과속’할 수 있다(김병곤)
우리 야구계는 사람(특히 지도자)에 대한 맹목적인 믿음과 과도한 기대가 독이 되어 결국에는 그 사람을 잃어버리는 경우가 잦은 듯 합니다. 선수에게
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김병곤 원장님의 재활 선수에 대한 기억들
새겨들을 이야기가 많은 두 분의 대화입니다.
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말로 설명하는 것보다 한눈에 볼 수 있게
김병곤 원장님 인터뷰 기사입니다. (출처 : 조미예의 MLB현장) “말로 설명하는 것보다 한눈에 볼 수 있게 직관적으로 표현해 주는 게 좋다고
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김병곤 원장의 동적준비운동
류현진 선수 전담 트레이너로 미국에 머물고 계신 김병곤 원장님이 직접 시연해 주시는 ‘동적 준비운동(Baseball Dynamic Preparation)’입니다. 5월에 창간되는 격월간 야구코칭
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필요한 시기에 필요한 훈련을
류현진 선수의 전담 트레이너인 김병곤 원장님의 기사입니다. 시즌 단위 뿐만 아니라 연령에 따라서도 적기트레이닝이 필요하다고 말씀해 주신 적이 있습니다. (출처
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선수의 의견을 존중해 주지 않을 때의 위험 (스포사SPOSA 김병곤 대표님 인터뷰 05)
Q 재활과정에 있는 아이들에게 어떤 말씀을 주로 해주시나요? A 어떤 목적지가 있다면 중간 정류장이 있어야 하잖아요. 그렇지 않으면 사람은 누구나
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약이 되는 트레이닝 VS 독이 되는 트레이닝
김병곤 박사님의 강의를 글로 정리하였습니다. 야구라는 운동에 필요한 트레이닝이 무엇인지 짚어주고 계십니다. 약이 되는 트레이닝 VS 독이 되는 트레이닝 저도
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