코칭 아이디어와 정보

롭 그레이 박사의 책 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』는 최신 운동학습 이론과 스포츠코칭 분야의 새로운 접근법들을 소개하고 있습니다. 난해한 이론들을 사례와

몬테 리 감독의 타격에 관한 이야기입니다.

타격성적이 시원치 않을 때 많은 팀들은 일명 ‘특타’를 한다. 시합 후 경기장에 남아 스윙연습을 하는 선수들의 모습을 볼 때마다 내

저는 영상의 내용만큼이나 라이언 해리슨 코치의 이 말이 참 좋습니다. ​”선수에게 물어보세요. 그럼 선수는 스스로에게 묻게 됩니다.” 비전 트레이닝, 눈과

원문 번역에 더해서 해당 제품을 다루는 홈페이지에서 도움이 될만한 내용도 덧붙여 옮겨주신 리팝님 감사드립니다. 필라델피아 필리스의 유망주 대릭 홀은 올해

시각인지능력은 움직임의 질과 밀접하게 연결되어 있다고 알려져 있습니다.

70이 넘은 고령에도 불구하고 엄청난 탐구심으로 다양한 코칭이론을 공부하고 있으며 SNS에 활발하게 정보를 공유하고 계신 콜로라도 로키스 제리 와인스타인 코치의

우리야구 9호 특별판 “킬로미터”에 소개된 NC 다이노스 임창민 선수의 인터뷰입니다. 인터뷰어 : 손윤, 유효상 데이터에 기반한 설명 Q 어린 시절부터

타석에서 다음 공이 날아올 때까지의 15초를 어떻게 준비하는게 좋은지, 앤디 맥케이 시애틀 매리너스 선수육성 디렉터의 견해입니다. 다음 공이 날아올 때까지의

2주 차에 피츠버그에서 열릴 게임에 대비하여 러셀 윌슨은 2015년 스틸러스와의 경기를 시청했다. 그 4분 22초짜리 영상 속에는 시애틀 시호크스를 승리로

Inside Pitch(이하 IP) : 가동성(mobility)과 안정성(stability)에 대해 말씀하시는 것을 종종 들었습니다. 둘 사이의 차이점에 대해서 설명을 부탁드립니다. 그리고 대중의 믿음과는

“단 한 순간도 똑같은 스트로크를 하는 경우는 없다”는 나달의 말처럼 운동기술이 뛰어나다는 것은 반복을 통해 익힌 동작을 그대로 수행한다는 의미가

요즘 미국의 트레이닝이나 스로츠 관련 기사를 보면 ‘인지awareness’라는 단어가 자주 등장합니다. 사실 상담이나 심리치료, 코칭 등의 분야에서 ‘인지’는 그다지 어색한

코칭큐의 미묘한 차이가 빚어내는 동작의 변화가 흥미롭습니다. ‘사과’라는 단어에 떠올리는 이미지가 저마다 다르듯 🍏🍎 코치의 말에 대해 선수가 받아들이는 메시지도

구로다 히로키 (전) 선수가 자신의 투구동작의 포인트를 소개하는 영상입니다. 가장 중요한 것은 지탱하는 다리입니다. 오른쪽 다리로 단단히 섰을 때 스파이크 안에서 나무뿌리가

SSG 랜더스 박윤성, 송성우님께서 소개해 주신 박종훈 선수의 피치디자인 사례입니다.

드라이브라인 에릭 쟤거 피칭 코디네이터가 소개하는, 영상을 활용한 피치디자인 프로세스입니다. (출처 : 에릭 쟤거 트위터) 잘 편집된 영상은 코칭과 커뮤니케이션을

미네소타 트윈스 테너 스완스 코치의 포수훈련 영상입니다. 테너 스완슨 코치는 예측이 가능한 고정block훈련과 예측이 어려운 랜덤random훈련을 다양하게 섞어서 훈련프로그램을 구성합니다.

신시내티 레즈의 피칭 디렉터인 데릭 존슨 코치는 연습을 시작하기 전에 선수에게 이렇게 묻는다. “오늘 하고 싶은게 뭐야?” 이런 질문을 받고

U-12 대표팀은 지난 7월 대만에서 「제11회 BFA U12 아시아선수권」을 치를 예정이었으나, 세계적으로 기승을 부리는 신형 코로나 바이러스의 영향으로 잠정적으로 11월

공을 던지는 과정에서 몸의 무게중심이 뒤쪽으로 무너지는 투수들이 있습니다. 데릭 존슨 코치가 소개하는 무게중심을 바로잡는 방법입니다. 신체의 특정 부분을 어떻게

임창민 선수의 이야기를 들으며 불교에서는 말하는 ‘해탈解脫’이라는 단어가 떠올랐습니다. 긴장을 이겨내려고 많은 선수들이 무던히 애를 쓰지만 제압해야 할 상대를 모르고

레이몬드씨가 우리 스포츠코칭의 문제를 냉철하게 짚어주고 있습니다.  1️⃣진짜 문제를 찾으려 하지 않고 선수의 정신력 탓으로 돌리는 사고패턴 2️⃣과거의 성공경험을 절대시하는

세레나 윌리엄스야말로 패배 직전의 암운 속에서도 승리를 낚아챌 줄 아는 사람이다. 2003년 호주 오픈 준결승, 킴 클리스터를 상대하던 그녀를 떠올려보자.

벤치에서 경기에 집중하지 않고 있는 모습을 보면 많이들 야단을 치시죠? 그런데 잠시 그렇게 딴짓을 하며 몸과 마음을 쉬지 않으면 선수는

일본 야쿠르트 스왈로즈팀의 홈슬라이딩 연습장면입니다. 비디오판독이 생기면서 (일본에서는 리퀘스트라고 부르나 보네요) 이제 프로레벨에서는 ‘타이밍상 아웃’이라는 관점으로 접근을 하면 곤란한 상황을