“어느 하나의 방식에 매몰되지 마세요.” (브렌트 스트롬)
1948년생 브렌트 스트롬 휴스턴 투수코치가 동료 코치들 앞에서 강연을 하면서 당부하는 말입니다. 트위터에서 발견한 강연 영상 일부를 옮겼습니다. 코치로서 자신의
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톰 하우스
“투수를 망치는 가장 빠른 방법은 그를 투수로 만들려고 하는 것이다.” (폴 나이먼)
폴 나이먼이라는 이름은 소수에게만 알려져 있는 신비로운 존재다. 그는 코네티컷주 출신으로, 20년이 넘도록 전통적인 피칭 이론을 파괴하고 있는 공학자다. 프로와
더 읽어보기매일 같은 운동을 반복하면
매일 같은 운동을 시키면 선수는 단조로운 훈련으로 인해 ‘뉴로스테그네이션’을 겪게 된다. 톰 하우스 코치가 소개한 ‘뉴로스테그네이션neurostagnation’이라는 단어가 생소합니다. 영어사전에도 올라와
더 읽어보기잘했던 선수로부터 배우는 것을 조심하라
“나는 옛날 선수들에게 정말 감탄하곤 한다. 그들은 잘못된 가르침 속에서도 야구를 무척 잘했기 때문이다. 그런 선수들로부터 배우는 것을 조심해야 하는
더 읽어보기“가동성이 중요한 관절은 스트레칭하지 마세요”
NPA 스타일의 웜업방법을 보여주는 영상입니다. 톰 하우스 코치가 각각의 신체 관절을 가동성과 안정성의 관점으로 분류하고 올바른 스트레칭방법을 제안하고 있습니다. https://youtu.be/ccnSgOzkiB4Video
더 읽어보기오전 일찍 하는 경기를 망쳤다면
선수가 오전 일찍 하는 경기에서 좋지 않은 경기를 했다면 나는 두 가지를 먼저 묻는다. (1) 아침으로 무엇을 먹었니? (2) 몇
더 읽어보기퍼펙트 게임 VS 투구수 관리
오늘 메이저리그에 큰 이야기거리가 생겼습니다. 다저스의 클레이튼 커쇼 선수가 7회까지 퍼펙트게임을 하고 있었는데 8회에 교체가 된 것인데요. 퍼펙트 도전 중단에
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영상을 보여주기 전에 느낌이 어땠는지 먼저 묻자
요즘은 부모님들도 영상을 찍어 자녀에게 보여주는 분들이 많으시죠. 톰 하우스 코치의 조언을 참고하시면 좋겠습니다. 그냥 보여주는 것만으로도 가치는 있지만 먼저
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내 안에 남아 있는 30년 전의 불펜세션 (브라이언 배니스터)
내 인생에서 가장 중요한 불펜세션은 30년 전에 있었다. 피칭이라는 것이 무엇인지도 모르던 때였다. 15년 동안 메이저리그 선수생활을 하며, 나의 아버지
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피칭 동작의 역학적 변수 11가지 (톰하우스, 린제이 베라)
글 : 톰하우스 (NPA 대표), 린제이 베라 (메이저리그 칼럼니스트) 번역 : 이민재 Mustard 홈페이지에 게재된 ‘The 11 Mechanical Variables of
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NPA 아카데미의 선수 스크리닝과 측정
2021년 7월에 톰 하우스 코치의 피칭이론을 기반으로 하는 NPA WEST의 캠프를 참관했습니다. 다른 일정과 겹쳐서 아쉽게도 선수 스크리닝과 측정을 하는
더 읽어보기풋볼공을 활용한 웝업
야구선수도 연습루틴으로 삼으면 좋을 듯한 인디애나폴리스 콜츠의 쿼터백, 카슨 웬츠의 풋볼공 루틴입니다. 오른손을 잘 보면 패스트볼, 체인지업, 커브의 손목 움직임을
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(장비소개) 멘탈트레이닝에 사용되는 포커스밴드
제이슨 데이가 퍼팅입스에서 빠져나오는데 도움을 받았다는 포커스밴드Focusband입니다. NPA 톰 하우스 코치도 야구선수 멘탈코칭에 사용한다고 알려진 장비입니다. 제이슨 데이가 직접 포커스밴드에
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내가 40년 동안 코치를 하며 배운 것 (톰 하우스)
우리나라에도 많이 알려진 피칭이론가이자 교습가인 톰 하우스 코치의 짧은 트위터 피드를 전재윤씨께서 쉬운 우리말로 옮겨주셨습니다. https://twitter.com/tomhousesports/status/1310976131995242496?s=09 만약 내가 아이가 있다면
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“단지 몸을 더 크게 만들기 위해서가 아니라 강해지기 위한 트레이닝을 하라” (톰 하우스)
미국의 대표적인 피칭 아카데미인 NPA의 톰 하우스 코치가 웨이트 트레이닝을 대하는 관점이 시사하는 바가 있어 소개해 드립니다. 그리고 중간에 나오는
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피칭 아카데미간의 건강한 다툼
톰 하우스Tom House가 운영하는 미국의 대표적인 피칭 아카데미인 NPA의 훈련 프로그램에 대해 또 다른 피칭 아카데미인 Driveline Baseball에서 의문을 제기하는
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