멘탈코칭

우리야구 3호 (2020년 9/10월호)에 소개된 김병준 코치님의 칼럼입니다.  운동선수라면 누구나 중요한 시합을 앞두고 긴장과 압박감을 느낀다. 그로 인해 가슴이 두근거리고

투수의 정체성을 다룬 이용균 기자님의 기사(http://goo.gl/36VQaj)를 접하고 피츠버그 시어리지 투수코치의 코칭방식에 대해 조금 더 알아보고 싶어졌습니다. 관련 기사(http://goo.gl/rLwZxp)를 보다가 찰리 모튼

야구기술과 마찬가지로 선수 사이의 갈등과 폭력 문제 등을 해결하는 능력도 경험과 연습을 통해 발전하는 기술입니다. 기꺼이 자신의 부족한 면을 드러내며

그저 혼나지 않으려는 생각으로 가득 찬 선수가 경기에서 잠재력을 크게 발산하기를 기대할 수는 없을 겁니다.

코칭의 본질이 무엇인지 느낄 수 있는 덕 래타 코치의 이야기입니다. ​전체 인터뷰 영상 보기 (6분 27초)

늘 집중할 수도 없을 뿐더러 그게 반드시 효과적인 것도 아니라는 이야기입니다. (DeepL.com 번역기를 이용했습니다.) 집중과 산만: 두 가지 사고 모드

‘잘했어!’ 라는 말은 아이들에게 가장 최악의 칭찬이다. 자, 저는 이제부터 약간의 불평스러운 이야기를 해볼까 합니다. 더 이상 참을 수 없기

‘재능에 대한 칭찬이나 인정’에 오랜 시간 길들여진(?!) 선수가 특별한 이유없이 경기를 포기하거나 최선을 다하지 않는 심리기제. 중간에 그만두거나 최선의 노력을

자기성찰이 동반되지 않은 성취는 미래의 성공에 장애물로 작용하곤 합니다. 서영원님 덕에 일본야구의 코칭문화가 어떻게 변해가고 있는지 계속 배우네요. 감사합니다. (출처

우리나라에서도 널리 알려진 분인데요. 다니엘 핑크의 “동기부여의 과학”이라는 강연내용입니다. TED에서 조회수가 많은 강연 중 하나라고 하더군요. 동기부여는 코치들에게도 평생의 숙제라고

남과의 비교를 통해 생겼다가 사라졌다 하는 자신감이 아니라 자신의 내면에 늘 존재하는 자존감을 키워나갈 수 있도록 어른들의 말과 행동을 신경쓰자는

로코 발델리 감독이 주도하고 있는 미네소타 트윈스의 릴랙스relax 야구에 대한 이야기입니다. 경기에 대한 과도한 진지함과 집중력에 대한 강조가 실제로 경기력에

2002년 브리티시오픈 2라운드가 끝나고 타이거 우즈에게 한 기자가 물었다. “오늘 퍼팅라인을 읽는데 문제가 있었던 것은 아닙니까?” 우즈는 대수롭지 않다는 듯이

타석에서 다음 공이 날아올 때까지의 15초를 어떻게 준비하는게 좋은지, 앤디 맥케이 시애틀 매리너스 선수육성 디렉터의 견해입니다. 다음 공이 날아올 때까지의

2주 차에 피츠버그에서 열릴 게임에 대비하여 러셀 윌슨은 2015년 스틸러스와의 경기를 시청했다. 그 4분 22초짜리 영상 속에는 시애틀 시호크스를 승리로

임창민 선수의 이야기를 들으며 불교에서는 말하는 ‘해탈解脫’이라는 단어가 떠올랐습니다. 긴장을 이겨내려고 많은 선수들이 무던히 애를 쓰지만 제압해야 할 상대를 모르고

벤치에서 경기에 집중하지 않고 있는 모습을 보면 많이들 야단을 치시죠? 그런데 잠시 그렇게 딴짓을 하며 몸과 마음을 쉬지 않으면 선수는

“도대체 아이와 어떤 식으로 대화해야 할까요?”“도통 왜 저러는지 이해가 가질 않아요.” ​상담하며 선수 부모님들에게 자주 듣는 말입니다. 보통 자녀와의 대화에서