아이들에게 실패와 실수를 가르치기
아이들은 실수하는 것, 지는 것을 좋아하지 않는다. 특히 친구들 앞에서는 더욱 그렇다. 하지만 운동을 막 시작한 아이가 실수나 실패를 겪지
더 읽기멘탈코칭과 관련한 국내외 자료를 나눕니다.
아이들은 실수하는 것, 지는 것을 좋아하지 않는다. 특히 친구들 앞에서는 더욱 그렇다. 하지만 운동을 막 시작한 아이가 실수나 실패를 겪지
더 읽기어린 시절의 아픔이 코치로서의 강점으로 이어진 이야기. ‘모든 사람들이 하루 종일 연기를 하고 있기’ 때문에 선수의 몸짓과 표정 등을 통해
더 읽기세계적인 골키퍼 빅토르 발데스가 자신의 책 ‘중압감을 극복하라’에서 바르셀로나 시절 경기 전에 동료가 손을 떨고 있는 모습을 본 에피소드를 소개하고
더 읽기잭 그레인키가 던진 슬라이더가 스트라이크존 안으로 들어오지만 구심이 잡아주지 않습니다. 삼진이 되어야 할 상황이 볼넷으로 바뀐 상황. 그레인키는 언짢은 듯한
더 읽기(지난 글에서 이어집니다) 용어 전문용어를 배우고, 자신의 전공 이외의 지식을 얻기 위해 노력하는 것은 더 나은 코치나 트레이너로 만드는 데
더 읽기드라이브라인 데븐 모건 유소년 디렉터가 소개하는 빠른 공을 던지지 못하는 유소년 선수의 세 가지 유형과 각각에 대한 대략적인 처방입니다 (사진
더 읽기‘잘하려고 하는’ 생각 또한 경기력을 방해할 수 있다는 데이비드 프랑코 시애틀 매리너스 멘탈 스킬 코치의 이야기입니다. 선수가 경기 중에 ‘TRY
더 읽기시카고대학교 사이언 베일록 교수의 TED 강연입니다. 압박감 속에서 몸과 마음이 얼어붙는, 소위 말하는 ‘초크choke’ 현상이 왜 일어나는지 심리학과 인지과학, 뇌과학의
더 읽기매 경기 3시간 전, 워싱턴 내셔널스 1루수 Matt Adams은 팀 동료와 대화를 하던, 사물함 정리나 리포터와 이야기를 하던 시간이 됐다는
더 읽기스포츠 멘탈게임의 개척자, 켄 라비자 박사가 경기를 망친 선수들에게 건네는 조언입니다. 스스로를 용서한다는 표현이 좋습니다.
더 읽기지난 7월 코끼리야동클럽에서 다룬 켄 라비자 박사님의 인터뷰 영상을 글로 풀어보았습니다. 야구공작소 박기태씨가 큰 도움을 주셨습니다. 감사드립니다. 멘탈게임의 개척자인 켄
더 읽기텍사스 레인져스의 마틴 페레즈 투수가 트리플A에서 브래드 홀먼 투수코치의 세심한 관찰과 조언으로 제구력을 향상시킨 이야기입니다. 기술적인 문제가 아니라 감정적인 문제로
더 읽기타자의 성공 여부를 가늠하는 가장 큰 지표 중 하나는 스트라이크존을 얼마나 잘 컨트롤하는가라고 할 수 있다. 체이스 비율chase rate(존 밖으로
더 읽기저는 어린 선수들이 각잡고 서서 감독, 코치의 말을 일방적으로 듣는 모습이 사라질 때 건강한 시민과 야구 선수로 더 잘 성장할
더 읽기“입스가 온 뒤로 제 머릿속은 온통 송구 생각뿐이었어요. 길을 지나가는 데 가게 간판들이 온통 타겟으로 보여서 거기에 정확히 못 던지면
더 읽기학생야구경기는 프로팀의 경기와는 달리 덕아웃이 왁자지껄합니다. 팀동료들을 응원하기 위한 함성이 경기 내내 끊이지 않지요. 저학년 친구들이 온갖 우스꽝스런 동작을 곁들여
더 읽기김효주선수의 멘탈노트가 흥미롭네요. 자신감을 ‘가지려고’ 의도적으로 노력하기 보다는 ‘자신감을 만드는 연습’을 통해 자신감이 저절로 일어나도록 한다는 것도 인상적이고, 실수를 한
더 읽기삼진을 먹든, 홈런을 맞든 그냥 그 사실을 탁! 인정하고 받아들이는 것. ‘야수들이 에러를 많이 해서. 날이 추워 몸이 덜 풀려서.
더 읽기현대의 발달된 뇌과학은 아이들의 배움이 정서적으로 안정된 상태에서 활발하게 일어남을 증명하고 있습니다. 이러한 맥락이 널리 알려져서 유소년스포츠의 모든 지도자분들께 전해졌으면
더 읽기우리야구 3호 (2020년 9/10월호)에 소개된 김병준 코치님의 칼럼입니다. 운동선수라면 누구나 중요한 시합을 앞두고 긴장과 압박감을 느낀다. 그로 인해 가슴이 두근거리고
더 읽기“긴장하지 마.” 이 한마디로 정말 깜쪽같이 긴장감이 사라지면 얼마나 좋을까요. 인간이 생각과 감정을 마음대로 부릴 수 있다면, 그래서 우리의 의도가
더 읽기원래는「평범한 야구소년」일 수 밖에 없었던 그가 도쿄 6개 대학 야구 탈삼진기록, 신인왕, MVP, 최다승, 최고승률…..이라는 결과를 끌어낼 수 있었던 것은
더 읽기투수의 정체성을 다룬 이용균 기자님의 기사(http://goo.gl/36VQaj)를 접하고 피츠버그 시어리지 투수코치의 코칭방식에 대해 조금 더 알아보고 싶어졌습니다. 관련 기사(http://goo.gl/rLwZxp)를 보다가 찰리 모튼
더 읽기이치로 선수가 드디어 메이저리그 통산 3천안타를 달성했다. 일본에서의 기록을 합치면 4천안타가 훌쩍 넘는 경이적인 발자취다. 문득 그가 3천안타를 목표로 삼고
더 읽기야구기술과 마찬가지로 선수 사이의 갈등과 폭력 문제 등을 해결하는 능력도 경험과 연습을 통해 발전하는 기술입니다. 기꺼이 자신의 부족한 면을 드러내며
더 읽기우리야구 6호(2021년 3/4월호)에 게재된 양윤희 감독님의 칼럼(유소년 지도자가 되려면 무엇이 가장 필요할까?)을 두 꼭지로 나눠 소개합니다. 지도자를 준비하는 후배 야구인들께
더 읽기그저 혼나지 않으려는 생각으로 가득 찬 선수가 경기에서 잠재력을 크게 발산하기를 기대할 수는 없을 겁니다.
더 읽기글쓰기를 멘탈 컨디셔닝 도구로 사용하고 있는 마스터스 우승자 존 람 선수의 인터뷰 기사입니다. “저는 독자라기보다는 작가에 가깝습니다.”라고 그는 화요일 테일러메이드
더 읽기국가인권위원회 학생선수 인권실태 전수조사에 참여한 학생선수들의 이야기들을 담은 동영상입니다.
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