레그킥! 할까? 말까? (박용택, 김용달, 신동윤)
박용택 위원의 명쾌한 답변을 들어보세요! https://www.youtube.com/watch?v=Sxsg6yore8IVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 레그킥! 할까? 말까? (박용택, 김용달, 신동윤) (https://www.youtube.com/watch?v=Sxsg6yore8I)
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코칭 아이디어와 정보
운동 중에 손바닥을 주기적으로 차갑게 하면 퍼포먼스가 좋아진다. (앤드류 휴버맨)
스탠포드대학의 신경과학자 앤드류 휴버맨 박사의 팟캐스트에 소개된 내용들을 시간나는대로 조금씩 소개하려고 합니다. ”기술을 빠르게 습득하는 방법” (1) 운동 중에 손바닥을
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“왜 이 책을 번역한거야?” (류효상)
‘MVP머신’이 번역 된다고 했을때, 이 책을 원서로 사서 조금씩 읽던 야구관계자들의 생각에 큰 소용돌이가 일었다. 더불어 그 속마음에는 ‘왜?’ 라는
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데이터가 무엇을 의미하는지 이해하고 선수가 스스로 만들어낸 변화 (조수창, 박광영, 주민재)
자신의 현재상태를 제대로 아는 것이 때로는 ‘간절한 꿈이나 목표’ 만큼이나 강력한 동기부여로 작용합니다. 세 분의 대담내용은 우리야구 7호에도 소개되어 있습니다.
더 읽어보기추신수는 ‘나머지 공부’를 반대한다
경향신문 이용균 기자님 기사입니다 “지금까지 야구 하는 동안 쭉 그랬는데, 경기 끝나면 훈련은 더 하지 않는다.” “기분 안 좋을 때
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메이저리그에 올라온 선수에게 전하는 메시지
캔자스시티 잭슨 코와 선수의 메이저리그 데뷔 경기에서 로얄스 중계팀이 소개해준 이야기입니다. 메이저리그에 콜업된 선수에게 마이크 매써니 감독과 살바도르 페레즈 포수가
더 읽어보기다시 떠오르고 있는 도루의 가치 (The Athletic)
이 기사를 보며 야구라는 종목이 가위바위보 게임같다는 생각을 했습니다. 한쪽이 발전하면서 약점이 나타나면 다시 그쪽을 집요하게 파고들고.. 이런 과정을 반복하는..
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덕아웃에서 못하게 한 말들 (박용택)
타석을 향해 가는 선수에게 조언과 응원의 의미가 섞인 이런저런 말들을 건내곤 합니다. 박용택 위원이 선수 시절에, 그 상황에서 못하게 한
더 읽어보기경기 후 부모와 자녀 사이의 갈등에 대하여
접하기 쉽지 않은 독일 컨텐츠 번역글입니다. 아인스하나 퍼포먼스 블로그에서 퍼왔습니다. “경기 패배 직후엔 부모와 아이 사이에 갈등이 격화될 수 있습니다.
더 읽어보기오사카 나오미의 기권, 위태로운 ‘엘리트’ 선수들의 정신 건강
순간순간 강도높은 정신력이 요구되는 운동을 하고 있다는 이유로 선수들의 일반적인 정신건강을 돌보는데 소흘해 지기 쉽습니다. 최근들어 많은 유명 선수들이 다양한
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경기후에 낙담하고 있는 선수를 안아주신 감독님
어느 아버님께서 소개해 주셔서 저도 보게 되었습니다. 끝내기 안타를 맞고 낙담하고 있는 선수를 안아주시는 대전서구리틀 감독님 모습입니다. 사진출처 MBC Sports+
더 읽어보기(온라인진행) 야구코치를 위한 피드백 공부방 (6월 15일 시작, 매주 화요일 3주 과정)
야구코치님들이 모여 피드백에 대한 경험과 아이디어를 나누는 자리를 준비했습니다. 말 자체도 아직 낯설고 어색합니다만 사실 이미 다양한 방식으로 야구코칭에 적용되고
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데이터와 느낌을 연결해 동작을 완성해 나가는 고교야구 투수
랩소도로 확인한 데이터를 몸의 느낌과 연결해, 동작을 완성해 나가는 도구로 활용하고 있는 서울고 에이스 이병헌 선수의 인터뷰입니다. 야반도주 유튜브 캡쳐
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한국만 비켜간 투수 속도혁명
SBS뉴스입니다. “세계 야구를 휩쓴 속도 혁명은 왜 한국만 비껴간 걸까요?” 영상으로 보시려면 “140km를 만든 방법으로 150km도 만들 수 있다는 생각은
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“선수들은 항상 감독을 지켜보고 있다.” (찰리 몬토요)
토론토 블루제이스 몬토요 감독 인터뷰입니다. 운동하는 아이들이 인내심이 남다르다는 생각에 개인적으로 동의하지 않습니다. 인내심 뿐만 아니라 인간의 모든 능력이 ‘어떤
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새로운 미래 Play New
나이키의 캠페인 광고입니다. https://youtu.be/-SBsT032jVIVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 새로운 미래 A New Day | Play New |
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고교 유망주 투수가 활용한 데이터 피드백
야반도주 유망주 랭킹 11위. 율곡고 이준혁 선수가 자신에게 맞는 동작을 찾기 위해 데이터 피드백을 활용한 사례입니다. 사진캡쳐 베이스볼코리아TV https://youtu.be/1SOF8bvw9-QVideo can’t
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슬럼프에 빠졌을 때 (장성호)
장성호 위원이 소개하는 노경은 선수의 일화입니다. 슬럼프에 빠졌다고 느낄 때 자기자신에게 어떤 정보를 제공할 지 주의깊게 선택할 필요가 있습니다. https://youtu.be/xqXo8ux7YtIVideo
더 읽어보기“자신을 칭찬해 주어라” (추신수)
조금의 빈틈도 허락하지 않고 혹독하게 자신을 몰아부치는 것을 ‘자기관리’라고 생각했지만 돌이켜 보니 그것은 ‘자신을 아끼지 않은 것’이었다고 말한 박세리선수의 고백도
더 읽어보기“볼로 생각했는데 스트라이크 판정을 받으면..” (홍창기)
야구선수에게는 타격 기술만큼 감정을 다루는 기술이 중요합니다. 최익래 기자님 트윗 잠시 마운드를 떠나는 연습 (프램버 발데즈)
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(온라인 인터뷰 참관안내) 프로게이머로부터 듣는 멘탈스킬 (5월 23일 일요일 저녁 6~7시)
고도의 집중력과 평정심을 유지해야 하는 프로게이머의 세계. 게임이 뜻대로 풀리지 않을 때, 예상치 못한 공격을 받거나 유닛을 크게 잃게 되었을
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대부분 고만고만한 재능을 가진 90%의 선수들
지난 목요일 불펜투수 데릭 로의 피칭 중에 시카고 화이트삭스 중계팀이 소개한, 데릭 로의 아버지 조 로에 관한 이야기입니다. 조 로Joe
더 읽어보기야구지도자가 정보를 얻는 주된 경로
다음주에 발행되는 우리야구 7호(2021년 5/6월호)에 ‘야구지도자의 학습과 자기개발에 관한 설문조사’ 결과가 소개됩니다. 지도자의 공부법 (우리야구 6호 특집) 격월간 우리야구는 우리야구스토어에서
더 읽어보기뇌진탕 발생시 현장 응급처치 방법
뇌진탕이 의심되는 일이 벌어졌을 경우 현장에서의 응급처치 방법을 소개하는 글입니다. 팀닥터나 전문 트레이너가 없는 학교야구부에서는 지도자들이 반드시 내용을 기억하고 있어야
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야구선수의 운동능력 향상을 위해 필요한 3가지 트레이닝 – 피지컬, 멘탈, 신경 (허재혁, 손재원)
멘탈 트레이닝! 뉴로 트레이닝! 과거에는 훈련의 대상으로 여겨지지 않던 영역들이 과학기술의 발달과 호기심을 지닌 코치들의 노력으로 인해 접근가능한 대상으로 다가오고
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팔스윙을 교정하려다 개선된 하체의 움직임 (랜디 설리번, 플로리다 베이스볼 아머리)
하체를 제대로 움직이면 상체는 저절로 따라 움직인다는 이야기를 많이 합니다. 하지만 반대의 경우도 가능할 수 있다는 사례를 플로리다 베이스볼 아머리Florida
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한미일 뇌진탕 프로토콜 비교 (야반도주)
뇌진탕 후유증이 은근히 오래간다고 합니다. 선수가 괜찮다고 그냥 놔둘 것이 아니라 적절한 대응이 필요합니다. 트레이너가 없는 학교 야구부에는 초기대응 매뉴얼이
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처음 들어본 중심이동에 관한 이야기 (박용택, 김용달, 신동윤)
타자라면 누구나 귀기울여 들어볼 만한, 박용택 위원의 중심이동에 관한 이야기입니다. https://youtu.be/bxrcWhj8sXYVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 처음 들어본
더 읽어보기삼성이 바꾼 버스 탑승 방식, 그리고 소통
함께 오랜 시간을 보낸다고 해서 팀워크나 소통이 좋아지는게 아닙니다. ”코칭스태프 입장에서는 함께 어울려 타는 것을 ‘소통’ 또는 ‘스킨십’으로 생각했다. 전달
더 읽어보기“아이들 존중했더니 교실에서 말화살 싹 사라졌어요”
김선희 선생님 인터뷰에 울림이 있습니다. “전에는 교사로서 아이를 길러내는 대상이라고 생각하면서 관리하고 장악하면서 가르치려고 했죠. 지금은 내가 좀 앞서 살았으니까
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