코칭 아이디어와 정보

U-12 대표팀은 지난 7월 대만에서 「제11회 BFA U12 아시아선수권」을 치를 예정이었으나, 세계적으로 기승을 부리는 신형 코로나 바이러스의 영향으로 잠정적으로 11월

공을 던지는 과정에서 몸의 무게중심이 뒤쪽으로 무너지는 투수들이 있습니다. 데릭 존슨 코치가 소개하는 무게중심을 바로잡는 방법입니다. 신체의 특정 부분을 어떻게

임창민 선수의 이야기를 들으며 불교에서는 말하는 ‘해탈解脫’이라는 단어가 떠올랐습니다. 긴장을 이겨내려고 많은 선수들이 무던히 애를 쓰지만 제압해야 할 상대를 모르고

레이몬드씨가 우리 스포츠코칭의 문제를 냉철하게 짚어주고 있습니다.  1️⃣진짜 문제를 찾으려 하지 않고 선수의 정신력 탓으로 돌리는 사고패턴 2️⃣과거의 성공경험을 절대시하는

세레나 윌리엄스야말로 패배 직전의 암운 속에서도 승리를 낚아챌 줄 아는 사람이다. 2003년 호주 오픈 준결승, 킴 클리스터를 상대하던 그녀를 떠올려보자.

벤치에서 경기에 집중하지 않고 있는 모습을 보면 많이들 야단을 치시죠? 그런데 잠시 그렇게 딴짓을 하며 몸과 마음을 쉬지 않으면 선수는

일본 야쿠르트 스왈로즈팀의 홈슬라이딩 연습장면입니다. 비디오판독이 생기면서 (일본에서는 리퀘스트라고 부르나 보네요) 이제 프로레벨에서는 ‘타이밍상 아웃’이라는 관점으로 접근을 하면 곤란한 상황을

“도대체 아이와 어떤 식으로 대화해야 할까요?”“도통 왜 저러는지 이해가 가질 않아요.” ​상담하며 선수 부모님들에게 자주 듣는 말입니다. 보통 자녀와의 대화에서

골프와 야구는 여러가지 면에서 비슷한 점이 많은 스포츠입니다. 실제 플레이가 일어나지 않는 ‘데드타임’이 매우 길고 찰나의 순간에 경기가 펼쳐지죠. 골프는

아이들이 운동을 해나가는 과정에서 ‘물리적 안전’ 뿐만 아니라 ‘심리적 안전’에도 많은 관심이 필요합니다. 심리적 안전이라는 표현이 왠지 어렵게 다가오나요? 그냥

『인간의 어떻게 움직임을 배우는가』에 소개된, 저자 롭 그레이 박사가 고등학교 야구선수를 대상으로 직접 수행한 연구입니다. 그레이 박사는 보스턴 레드삭스의 기술습득

타이거 우즈의 스윙코치이기도 했으며 세계적으로 알려진 골프 교습가인 션 폴리씨의 생각입니다. 어떤 동작을 잘하는 것과 경기를 잘하는 것은 (당연히) 연결되지만

운동 후 적절한 타이밍에 음식을 섭취하는 것이 회복의 측면에서도 긍정적인 영향을 미친다는 것을 김희재 소장님께서 전해주십니다. 이번 달 25일 유소년

선수는 경기장에서 집중과 이완 상태를 수시로 왔다 갔다 해야 합니다. 마음이 산만해지는 것을 대개는 걱정하지만 ‘언제나 집중’ 역시 올바른 접근이라고

적절한 때에 적절한 음식을 챙겨 먹어야 힘들여 훈련한 몸을 잘 지킬 수 있다는 점을 어린 선수들에게 자주 알려줄 필요가 있습니다.

이정후 선수의 풀스윙은 볼 때마다 멋진데요. 그런 스윙으로 컨택도 최상급으로 유지하고 있다는 사실도 놀랍습니다. 최근에 한겨레신문과의 인터뷰에서 이정후 선수는 고교

일본야구정보를 소개해 주시는 서영원씨의 칼럼입니다. (출처 : 야구친구) 야구는 감독이 하는거다? ‘야구는 선수가 주체가 되어 하는 것이다. 감독은 선수 개인의 생각과

이번 주 토요일 학부모 캠프에서는 선수가 자신의 동작이나 경기를 영상으로 확인하는 작업이 왜 중요한 지 이야기 나누려고 합니다. 그 작업을

책의 1쇄에 삽입된 일부 QR 코드에 링크가 잘못 연결되어 있습니다. 불편을 드려 죄송합니다. 209쪽 QR 링크 ☞ https://perceptionaction.com/comparative/ 278쪽 QR

롭 그레이 박사의 책 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』는 최신 운동학습 이론과 스포츠코칭 분야의 새로운 접근법들을 소개하고 있습니다. 난해한 이론들을 사례와

영양적인 면 뿐만 아니라 심리적인 측면에서도 저는 경기 중의 간식이 선수들에게 유용하지 않을까 추측해 봅니다. 저는 강의나 워크숍 프로그램을 진행할

고등학교 졸업예정인 선수들과 피드백에 관해 이야기를 나눈 영상입니다. 요즘은 경기를 촬영해서 부모님들이 함께 보는 분위기가 자리잡은 듯 합니다. 얼마 전까지만

눈와 신체 움직임의 흥미로운 관계를 들여다 보고 싶은 분은 코끼리야동클럽으로 오세요!